玉米鬚煮水的功效與作用 玉米鬚煮水有哪些功效與作用

玉米鬚煮水的功效與作用

1、補水清熱：玉米鬚煮水的主要成分是水分和玉米鬚，含有大量的水分，補充水分可以增加我們體內的水分含量，在水分排出的同時可以促進體內的燥熱之氣排除，夏天飲用有清熱解暑的作用，秋天飲用有清火去燥熱的作用。

2、利膽消腫：玉米鬚可以幫助膽汁分泌，也可以促進膽汁排泄，降低膽汁的粘稠度，也可以減少膽紅素的含量。玉米鬚具有利尿的作用，可以增加氯化物的排出量，因此可以幫助我們較好的緩解水腫的症狀。

3、美容減肥：玉米鬚可以增強人體的代謝，能夠讓神經系統得到調整，能夠讓肌膚變得光滑，減少皺紋的產生。玉米鬚的減肥作用也是比較明顯的，玉米鬚煮水喝可以減輕水腫的情況，對下肢肥胖的朋友來説有很大的幫助。

玉米鬚的做法

1、玉米鬚茶

材料：鮮玉米鬚30克(幹品10克)。

做法：將玉米鬚去除雜質，洗淨，放入鍋中，加水250ml，稍煮片刻即可，代茶飲用。

2、薏仁玉米鬚粥

材料：玉米鬚、薏仁、大米、白茅根。

做法：將玉米鬚還有白茅根一起放入鍋中加入清水，最後留下藥液。在藥液中加入大米以及薏仁，最後熬煮成粥之後食用。