女人每天吃一碗這個,比吃阿膠強多了! 人文庫 美食 6.95K 大中小設置文字大小 每天都堅持喝一碗,連續喝三個多星期,不僅皮膚會變白皙和光滑,氣色也比原來好!其實,熬這個粥很簡單。黑豆(1小把)黑米(2把)黑芝麻(1小把)百合(10片)薏仁(3把)核桃(2個)大米(2把)紅糖以上是兩個人的量。每天中午把這些放碗裏泡好,晚上洗碗的時候開始熬粥,大概10幾分鍾水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子燜。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了。 TAG標籤:強多 一碗 阿膠 #