包菜怎麼做好吃 炒包菜的家常做法
包菜很多人都喜歡吃,包菜是公認的非常健康的蔬菜,這道菜可以炒着吃,也可以作為配菜用來炒肉。今天就介紹大家最簡單的炒包菜的做法。在炒包菜中加入了胡蘿蔔、洋葱和青椒,色澤好看,口感豐富,得到了大家的喜愛。
包菜怎麼做好吃
食材:
胡蘿蔔1根、包菜200克、洋葱10克、青椒1個、食用油5克、鹽1克、雞精1克。
炒包菜的家常做法:
1、胡蘿蔔洗淨切絲,包菜洗淨切絲,洋葱洗淨切絲,青椒洗淨切絲;
2、鍋裏倒入適量食用油,油熱後放入胡蘿蔔、包菜絲,大火翻炒,再放入洋葱絲、青椒絲一起炒;
3、炒至斷生後,加入鹽、雞精翻炒均勻,盛出。
小貼士:
經常吃包菜,能給人體提供它所需的維生素,保證生理需求的平衡,能夠提高人的免疫力。而且經常吃包菜的人皮膚都會比較好,它能夠促進皮膚的生陳代謝,延緩衰老,保持皮膚的水潤光滑。對於飲食不當導致的消化不良和腸胃問題,包菜它也是小能手,它能促進消化,緩解腸胃不適。