土豆有哪些營養 土豆的營養價值
土豆含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素A、B族維生素、維生素C、纖維素、鈣、鎂、鉀等營養物質，熱量均衡，脂肪的含量比較低，具有很高的營養價值，被譽為人類的“第二麪包”。土豆的選購竅門1、芽眼少且淺：芽眼少並且淺的...
豌豆的營養價值及功效 豌豆怎麼吃
導語：豌豆又稱青豆、寒豆，它是我們飯桌上常見的一種蔬菜。它不僅具有食用價值，而且還具有很好的藥用價值。豌豆性平，味甘，可有效治療利小便、止瀉痢、消癰腫等症。日常生活中，許多朋友都很喜歡食用豌豆，那麼，豌豆怎麼吃?豌豆...
土豆的營養價值有哪些 吃土豆有什麼好處
導語:土豆又稱馬鈴薯、洋芋，是重要的糧食、蔬菜兼用作物。在法國，土豆被稱作地下蘋果。土豆因營養素齊全，而且易為人體消化吸收，在歐美還享有第二麪包的稱號。那麼，你知道土豆的營養價值都有哪些嗎?吃土豆有什麼好處呢?下...
土豆的營養價值及藥用價值 土豆的家常做法
導語：土豆是我們經常食用的家常蔬菜之一。上個世紀50年代以來，馬鈴薯快餐食品風靡全球，美味可口的薯片、薯條受到男女老幼的喜愛。土豆的營養是非常豐富的，其被營養學家稱為十全十美的食品。那麼，土豆究竟有哪些營養價值呢...
豌豆芽的功效與作用 豌豆芽的營養價值
導語：豌豆芽可謂是我們經常吃的一種蔬菜了，其不僅具有非常豐富的營養元素，而且食用方法也是頗多，無論涼拌、煮湯、炒食、燉煮都十分的美味。大家都吃過豌豆芽，但是您對豌豆芽的功效與作用、豌豆芽的營養價值都有多少了解呢...
綠豆的功效與作用 綠豆營養價值有哪些
綠豆在日常都是被當做一種食材在用，其實它還有非常不錯的藥用價值，利用得到對人體健康調理非常有好處，那麼綠豆的功效與作用詳細內容有哪些呢?綠豆營養價值有哪些?一起來看看。【綠豆的功效與作用】1、清熱解毒夏季消暑...
赤小豆營養價值及功效 赤小豆的藥用價值和療方推薦
導語：赤小豆外表為紅色，所以很多人經常把它和紅豆弄混，分不清哪些是赤小豆，哪些是紅豆。但細看的話，除了顏色相同外，赤小豆和紅豆還是有很大的區別的，其中最大的區別是它們的形狀，紅豆較圓，赤小豆細長偏扁。下面我們瞭解一下赤...
豌豆澱粉的營養價值 豌豆澱粉的做法大全
導語：小小綠綠的豌豆大家都吃過，但是説到豌豆澱粉，可能很多朋友就不太知道了。其實日常生活中我們所吃的一些小吃，諸如豌豆涼粉、豆沙晶餅都是用豌豆澱粉製成的。豌豆澱粉屬於澱粉的一種，是用豌豆作為原材料加工而成的，它可...
草莓的營養價值 草莓的營養價值有哪些
草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重...
土豆的營養價值及功效 土豆發芽這樣吃不會中毒
導語：土豆的營養價值及功效有哪些?土豆是我們最常吃的蔬菜之一，尤其在我國北方地區，幾乎頓頓都能見到土豆的身影。土豆的吃法多種多樣，可以炒，可以燉，還可以蒸等等，只要你腦洞夠大，土豆怎麼吃都行。但是，一般土豆發芽了就不能...
四季豆的營養價值 四季豆的營養價值有哪些
四季豆中含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維、多種氨基酸、微量元素等營養成分，可以開胃健脾、增進食慾，能夠補充營養，促進人體的生長和發育，提高機體免疫力；可以提高皮膚新陳代謝；還含有大量的膳食纖維，可以刺激腸道的蠕動...
土豆粉條的營養價值介紹 土豆粉條的吃法推薦
導語：土豆粉條簡單的説就是用純正的土豆澱粉，經過加礬(食用)、攪拌、打漿，然後再經過制粉機器的擠壓而做出的一種條狀粉。純土豆粉製成的粉條，耐煮不粘，無論燉煲炒拌，都筋韌爽滑，回味無窮。那麼，土豆粉條怎麼做好吃?土豆粉條...
豆腐的營養價值表 豆腐的家常做法
導語：豆腐又叫水豆腐，它是用豆科植物大豆種子的加工製成品。豆腐是我國素食菜餚的主要原料，歷來受到人們的歡迎，被人們譽為植物肉。它可以常年生產，不受季節限制，因此在蔬菜生產淡季，可以調劑菜餚品種。大家都吃過豆腐，但你知...
散養土雞蛋的營養價值 散養土雞蛋和普通雞蛋的區別
導語：人們常把在農家自然環境中的散養雞所生的蛋稱為散養土雞蛋。由於散養雞覓食蟲子、青草，能吃到一些飼料中不含有的微量元素，所以，土雞蛋略好於飼料雞蛋。生活中人們在購買雞蛋時常常更青睞於土雞蛋，認為其比普通雞蛋更...
豆奶粉的營養價值 豆奶粉的功效與作用
導語：豆奶，大家都喝過，但是你對它瞭解有多少呢?常説的豆奶，主要指用黃豆作原料，加入適當的牛奶製作成的蛋白飲品，通常是盒裝液態產品，也有乾燥成粉的速溶固體飲料——豆奶粉。豆奶粉營養價值豐富，每日飲用一杯豆奶...
豆芽的營養價值及功效 豆芽的做法大全
導語：豆芽是生活中常見的芽菜，其味道甘甜，口感清脆，營養豐富，所包含的營養成分對人體有很大的好處。豆芽不僅價格便宜，而且有多種烹飪方法，烹飪後食用，香味四溢，深受大家的喜愛。那麼，你知道豆芽怎麼做好吃又簡單嗎?下面，本站就...
貢梨的營養價值 貢梨的營養價值是什麼
每100克貢梨中，含脂肪0.1克，糖9克，蛋白質0.1克，磷6毫克，維生素C4毫克，鐵0.2毫克，無機鹽鈣5毫克，硫胺素0.02毫克。還含有蛋白質、脂肪、胡羅卜素、維生素B1、維生素B2、蘋果酸等人體必需物質。100克果肉熱量為37千卡。貢梨原產...
豆腐的營養價值 豆腐的營養價值是什麼
豆腐含有豐富的蛋白質和鈣，而且豆腐的氨基酸的組成形式和人體所需的必須氨基酸相似，屬於優質蛋白。含有豐富的微量元素，如鐵，鉀，鎂，維生素B等。豆腐內含人體必需的多種微量元素，還含有豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。...
蠶豆的營養價值 春季蠶豆怎麼做好吃
蠶豆也叫蘭花豆、胡豆，是春季常吃的家常菜之一，並且蠶豆的營養價值極其豐富，食用後對人體的脾胃、心血管健康大有裨益，那麼春季蠶豆怎麼做好吃呢?今天就來為大家春季蠶豆的吃法以及它的營養價值。【蠶豆的營養價值】蠶豆...
茶的營養價值 茶類的營養價值是什麼
茶葉中含有咖啡鹼、單寧、茶多酚、蛋白質、碳水化合物、遊離氨基酸、葉綠素、胡蘿蔔素、芳香油、酶、維生素A原、維生素B、維生素C、維生素E、維生素P以及無機鹽、微量元素等400多種成分。食用方法茶葉一般沖泡飲用，中...
散養土雞的營養價值 如何挑選散養土雞
導語：土雞也叫草雞、笨雞，屬家禽的一種。散養土雞與籠養的肉雞不同，特指放養在山野林間、果園裏的肉雞。散養土公雞冠大而紅,性烈好鬥,而母雞雞冠極小。很多朋友都知道散養土雞的營養價值很高，因此在日常生活中也經常用其...
土豆有什麼營養價值 土豆皮發綠還能吃嗎
導語：土豆是老百姓常食的家常蔬菜之一，由於其較容易儲存，因此很多人都會購買一些土豆在家存放，隨吃隨做。然而，要是時間儲存過長，我們就會發現土豆皮表面一些地方出現了綠色。那麼，土豆皮發綠還能吃嗎?下面，本站就為您科普土...
土豆的營養價值及功效 土豆怎麼做好吃
導語：土豆，又被稱為馬鈴薯、洋山芋，有營養之王的稱號。土豆是蔬菜中熱量最高的一種，因為其中含有澱粉。但是，它的含水量高達76%以上，真正的澱粉含量不到20%，其中還含有能夠產生飽腹感的膳食纖維，所以用它們來代替主食具有減肥...
土豆的營養價值表 土豆發芽還能吃嗎
導語：生活中很多喜歡吃土豆的朋友都會有一個疑問，那就是土豆發芽了還能不能吃?此前不少報道都稱發芽的土豆有毒，千萬不能食用。那麼，真的是這樣嗎?下面，本站就帶您去了解土豆發芽還能吃嗎?此外，小編還為大家整理了土豆的營...
黑豆的作用與功效 黑豆的營養價值
導語：黑豆是大家經常食用的一種豆類食物，它又有櫓豆、稽豆的別稱，其性喜温暖，耐高温，生育適温為18-30度，我國的江蘇、山東、遼寧等地均有種植。日常生活中，許多有朋友都很喜歡食用黑豆，但是你知道食用黑豆對身體都有哪些益處...