今年一九是哪天2020 2020年什麼時候開始數九

導語：今年的數九還有半個月的時間就要開始了，大家會不會很期待啊！雖然有消息説今年會是一個暖冬，但是現在來看，就算是暖冬也是相當的難捱的。那麼2020年什麼時候開始數九呢？下面我們就來看看今年一九是哪天2020的詳細介紹。

今年一九是哪天2020 2020年什麼時候開始數九

今年一九是哪天2020 2020年什麼時候開始數九

2020年一九是2019年12月22日到2019年12月30日。

　2020年什麼時候開始數九

一九是什麼時候：2019年12月22日—2019年12月30日

二九是什麼時候：2019年12月31日—2020年1月08日

三九是什麼時候：2020年1月09日—2020年1月17日

四九是什麼時候：2020年1月18日—2020年1月26日

五九是什麼時候：2020年1月27日—2020年2月04日

六九是什麼時候：2020年2月05日—2020年2月13日

七九是什麼時候：2020年2月14日—2020年2月22日

八九是什麼時候：2020年2月23日—2020年3月02日

九九是什麼時候：2020年3月03日—2020年3月11日

數九

“九九”是我國北方特別是黃河中下游地區更為適用的一種雜節氣。數九從每年陽曆12月下旬初冬至逢壬日開始。數九習俗起源於何時，現在還沒有確切的資料。不過，至少在南北朝時已經流行。

樑代宗懍《荊楚歲時記》中就寫道：“俗用冬至日數及九九八十一日，為寒盡。”數九寒天，就是從冬至逢壬日算起，每九天算一“九”，一直數到“九九”八十一天，“九盡桃花開”，天氣就暖和了。實際上，是“九九又一九，耕牛遍地走”，整整90天，數九計日。

中國傳統文化中，九為極數，乃最大、最多、最長久的概念。九個九即八十一更是“最大不過”之數。古代中國人民認為過了冬至日的九九八十一日，春天肯定已經到來。

古有“數九寒冬”的説法，“數九”就是指一年中最冷的時候。“數九”中的“數”其實也有數着過的意思，從冬至之日開始進入“數九”，數上9天算“一九”，再數9天算“二九”，以此類推，數到“九九”的時候，春天便來了。

三九天，也就是冬至過後27天，它被認為是一冬之中最冷的一段日子，民間有“三九四九冰上走”的説法。一起來看看數九時間吧~

　數九天怎麼過更舒服

數九天怎麼過

少開電熱毯睡覺

不少人晚上睡覺喜歡用電熱毯，或者用熱水袋取暖，時間長了容易引起低温燙傷，特別是糖友，很可能燙傷了而不自知。電熱毯最好在睡前開啟，睡覺時一定要關掉。長時間使用電熱毯也容易造成血液粘稠。

要開窗通風

冬季門窗緊閉，人容易出現口乾舌燥、咽喉疼痛等上火症狀，被稱為“暖氣綜合徵”。建議每天定時開窗通風，以每天早、中、晚三次各通風20分鐘為宜。

及時補水

越冷越要多喝水。人們待在温暖的室內，很少外出活動，但並不意味着人體消耗的水分會減少。如果喝水少，血液濃稠度就偏高，容易引發心腦血管疾病。

名中醫的冬補關鍵詞

中醫認為，數九寒天是一年中陰氣極盛而陽氣始生的轉折點，此時最容易吸收外來的營養，發揮滋補功效。

食宜温

温性食物如羊肉、牛肉、雞肉、豬腰等，有助於體內陽氣的升發；黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物多能入腎，是冬季養腎的首選食物。

睡宜早

為了順應冬藏，人們的起居上應注意早睡晚起，保證充足的睡眠時間；清晨不妨賴牀幾分鐘，伸伸懶腰，或者靠在牀頭坐三五分鐘再起。

動宜慢

冬藏時節，鍛鍊要有節制，微微出汗就好，建議選擇一些舒緩的運動，如慢跑、踢毽子、打拳、散佈等，以免擾動陽氣。

頭宜暖

頭部、胸背部、足部是需要重點保暖的部位。避免濕發出門，胸背部可多加件衣服，選擇保暖的鞋子，並經常用熱水泡腳。

心宜平

注意積極調節心態，節制喜怒，多聽音樂，參加娛樂活動。還要多曬太陽，接受“光合作用”，靜心等待寒冷過後的春色。