數九從哪一天開始 每年數九是什麼時候

導語：數九和伏天是相反的概念，一個是一年中最熱的時期，一個是年中最冷的時期，其中，數九便是一年中最冷的時期。那麼，一般數九從哪一天開始呢?具體每年數九是什麼時候?下面我們一起來了解數九天開始的時間吧。

數九從哪一天開始 每年數九是什麼時候

數九開始的時間

冬至。數九是從二十四節氣“冬至”逢壬日開始算起，每九天算一“九”，依此類推。

一般“三九”時最冷，是一年中最冷的時段。當數到九個“九天”(九九八十一天)，便春深日暖、萬物生機盎然，是春耕的時候了。數九方法在我國民間口口相傳，有歷史，乏記載，至於起源何時，沒有確切的資料。不過，至少在南北朝時已經流行，樑代宗懍《荊楚歲時記》中就寫道：“俗用冬至日數及九九八十一日，為寒盡。”

從冬天的冬至逢壬日算起(冬至後逢第一個壬日開始叫“交九”，意思是寒冷的開始)，每九天為一"九"，第一個九天叫做"一九"，第二個九天叫"二九"，依此類推，數到"九九"八十一天，"九盡桃花開"，天氣就暖和了。一般“三九”時最冷，是一年中最冷的一段時間;到了“九九”時，便寒氣盡消，春深日暖了。

“數九”的正確算法是從冬至後第一個壬日算起，故，“九”在每個年份中具體日期是不固定的，須視冬至後第一個壬日在哪一天而定。另有錯誤認為“數九”是從冬至這天算起的，從冬至這天算起那麼每年“九”的具體時間是固定的，每個“九”都固定在冬至後第9天、第18天、第27天…。“數九”從冬至這天算起，這算法是錯誤的。俗語云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬數九”。

數九

數九特點：白晝最短，黑夜最長

在中國所處的北半球，冬至這天太陽直射南迴歸線，陽光對北半球最傾斜，白天時間最短，晚上時間最長。過了這天，太陽光線才逐漸由南迴歸線向北移，白天一天天變長。冬至這天太陽照在南迴歸線上，北半球白天最短，晚上最長，所以冬至又稱日南至或“南至”。然後逐漸由南迴歸線北移，北半球的白天一天比一天長起來，南半球正好相反。《左傳·僖公五年》：“春王正月辛亥朔,日南至。”冬至之後，白日漸長。

唐代孔穎達《正義》疏《易經》“後不省方”句曰：冬至一陽生，是陽動用而陰復於靜也。古人認為冬至適逢陰陽交替時刻，是陰(夜)氣盛極轉衰，陽(日)氣剛要萌生,是冬去春來的前兆，具有繼往開來的意義。因此，古人非常重視冬至這個節氣。

數九養生：防寒保暖，適當進補

專家提醒，到了冬至，也就到了全年最冷的時段，應積極預防心臟病、高血壓、慢性支氣管炎、肺氣腫、關節炎、上呼吸道感染、冠心病、腦中風，以及凍瘡等病症，這些疾病容易在此時復發或加重。

冬至保暖非常重要，尤其是頭、頸、背、膝、腳這幾個部位的保暖。此時要合理調節飲食起居，避免過度勞累。保持良好的心境，情緒要穩定，切忌發怒、急躁和精神抑鬱。進行適當的禦寒鍛鍊，如平時堅持用冷水洗臉等，可以提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力。隨時觀察和注意病情變化，定期去醫院檢查，服用必要的藥物，控制病情的發展，防患於未然。冬至時節，北方人要吃餃子，而南方很多地方要喝羊肉湯、吃豆腐。在日常飲食中，可以多吃些禦寒食物，如海帶、紫菜、菠菜、大白菜、玉米、藕、胡蘿蔔、山芋、百合、羊肉、牛肉等。