菊花枸杞茶作用與功效 菊花枸杞茶可以天天喝嗎

導語：菊花枸杞茶是我們日常最長喝的花茶之一，尤其備受女性喜愛，因為花茶具有很好的養顏美容功效。那麼，具體菊花枸杞茶作用與功效有哪些呢?菊花枸杞茶可以天天喝嗎?下面小編來為您介紹關於喝菊花枸杞茶的好處與注意事項。

菊花枸杞茶作用與功效 菊花枸杞茶可以天天喝嗎

菊花枸杞茶功效

枸杞有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解鬱很有幫助。決明子茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便祕很有效果。

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。菊花茶其實是不加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。另外如果早上起來眼睛浮腫，還有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。

但是，菊花茶對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經失調、憂鬱症，不過，專業中醫師告誡讀者，不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。上火，須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對於這兩種火旺都有對症滅火的作用。但須注意,由於性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。

菊花枸杞茶

　菊花枸杞茶泡法：

材料：幹菊花、枸杞各適量。

步驟：

1、將菊花以熱水沖泡。

2、加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用。

注意事項：用沸水沖泡最好別加冰糖

沖泡菊花茶的時候，最好用透明的玻璃杯，一般選五朵菊花左右在加入適量的沸水即可。通常一杯菊花茶重複沖泡五到七遍就差不多了。

有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，這樣喝起來會更加清甜一些。

專家認為，加適量的冰糖或者蜂蜜調節口味是可以的，但是對於糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，儘量不要添加。

此外，脾胃虛弱的人羣最好也不要加糖，過甜的茶容易導致口發酸並且唾液增多，容易出現不適的現象。

菊花枸杞茶可以天天喝嗎?

菊花枸杞茶不能天天喝。

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領和學生。但菊花性涼，所以胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童要慎喝。

最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水沖泡，一週2—3次。