枸杞菊花茶的功效與作用 枸杞菊花茶的正確泡法

很多人都喜歡喝茶，如今茶的種類越來越多樣，除了傳統茶飲之外，花茶也是非常受歡迎的一種。菊花茶是一種以菊花為原料製成的花草茶，菊花茶裏面加入枸杞也是可以的，而且營養價值高。

枸杞菊花茶的功效與作用

枸杞菊花茶有清肝明目、鎮靜安神、抗衰老、護眼等功效。枸杞菊花茶就是在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是枸杞菊花茶，因為這兩種都有保護眼睛的作用，所以能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀，非常適合白領上班族和學生。

枸杞菊花茶的正確泡法

取菊花、枸杞子適（一般是枸杞子10克，菊花8朵）。將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘後可開始飲用。

雖然喝枸杞菊花茶好處很多，但是飲用不要過量。枸杞和菊花都屬於偏寒性，所以身體較虛的人也不適宜飲用枸杞菊花茶。一週喝兩三次即可，每次放五六顆的枸杞和菊花，用沸水沖泡就好。