西瓜的營養價值表 西瓜是熱性還是涼性的

導語：西瓜是市場上經常可見的一種水果。在炎熱的夏季吃上一口冰鎮西瓜實在是爽翻天。西瓜不僅水分含量多，味道甘甜，而且營養價值也十分豐富，因此可適量食用。可有上火的朋友並不知道西瓜是熱性還是涼性的，因此不太敢吃西瓜。下面，本站就來為您解答這一問題，並向您介紹西瓜的營養價值表。

西瓜的營養價值表(每100克)

西瓜是熱性還是涼性的

西瓜屬涼寒性，味道甘甜，歸心、胃、膀胱經。有生津除煩、止渴解暑、清肺胃幫助消化的作用。對非痰腎炎、非糖尿病的高血壓有食療作用，還能對黃疸、小便不利、中暑、解酒、口鼻生瘡有積極的輔助作用。

即使多食用西瓜，也不會上火，由此引發的上火，並不是因為水果本身引發的，而是由於攝入大量的甜食、糖分，之後出現咽喉疼痛、口腔發粘等上火症狀，也有可能是個人體質對含糖食物反應大。

由於它們屬於涼性，所以西瓜也不能食用太多，否則會刺激腸道，引發腹瀉，造成消化不良。另外，腸胃虛弱，患有消化性潰瘍、脾寒虛弱的人等腸胃抵抗力不行的人，則應該少吃西瓜。