穀雨喝什麼湯 2018穀雨時節滋陰補陽湯推薦

導語：穀雨喝什麼湯?穀雨節氣養生還需要喝湯，不過不管是不是穀雨節氣，喝湯從來都是養生的一種方式，所以，穀雨節氣喝湯也是養生的一大養生行為。但是，穀雨節氣喝湯也要針對體質，不同體質喝不同的湯，你是什麼體質呢?需要補什麼?以下是2018穀雨時節滋陰補陽湯推薦，可以參考以下。

穀雨喝什麼湯 2018穀雨時節滋陰補陽湯推薦

穀雨節氣

穀雨喝什麼湯——蘿蔔排骨湯

做法：排骨300克，蘿蔔500克，紅棗5顆，枸杞30克，生薑5片，鹽、胡椒粉、八角適量。蘿蔔去皮切塊，把汆過水的排骨、八角、薑片放入鍋中加水，大火煮沸3分鐘後轉小火慢燉半小時後加入蘿蔔、枸杞、紅棗，大火煮沸後改中火煮到蘿蔔軟糯為止，調味即可。

功效：滋陰壯陽、益精補血。

穀雨喝什麼湯——豬蹄花生湯

做法：豬蹄1只，花生100克，紅棗10顆，枸杞30克，黃芪20克，生薑5片，鹽適量，醋少許，料酒適量。冷水焯豬蹄，去掉黑沫;置爐上加入淨水、花生、紅棗、枸杞、黃芪、姜、醋(少許)、料酒;大火燒開轉小火慢燜大約兩小時，加入適量鹽。

功效：陰陽調配、氣血雙補。

穀雨喝什麼湯——黨蔘雞湯

材料：黨蔘10克、白朮5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟絲子10克、鎖陽5克、仙靈脾5克、路路通10克、穿山甲10克、薑片5克、葱10克、鹽3克、料酒10克、清湯1500克。

做法：雞殺後去毛、內臟，洗淨。黨蔘、薏苡仁洗淨備用。其餘各藥洗淨包於乾淨紗布內。各料放沙鍋內，加湯燉約2小時，去藥袋、姜、葱，調味即成。

功效：健脾益腎，通利精竅。適用於脾虛濕盛、腎氣虛弱、阻滯精道所致性交不射精等症。

穀雨節氣

穀雨喝什麼湯——芡實蓮子薏苡仁排骨湯

材料：排骨500克、芡實30克、蓮子20克、薏苡仁30克、陳皮5克、姜1塊。

做法：首先把芡實、蓮子、薏苡仁放在清水裏浸泡清洗，然後把排骨剁成小塊，水開之後焯一下，把排骨、芡實、蓮子、薏苡仁、陳皮和姜全倒進砂鍋裏，用武火煮開，再改用文火燉兩小時，最後放鹽。

功效：芡實和蓮子有健脾益腎的作用，薏苡仁健脾祛濕，陳皮可醒脾行氣開胃。

穀雨喝什麼湯——扁豆瘦肉湯

材料：扁豆100克，陳皮1/4個、豬瘦肉400克，食鹽、生薑適量。

做法：把豬肉切塊洗淨，陳皮去瓢，生薑切片;把食材一同放進煲內，加入清水，先用大火煲沸後，改為小火煲1~1.5小時，加入適量食鹽便可。

功效：本湯可清熱祛濕、解脾虛濕困。

穀雨節氣養生最重要的是健脾祛濕，在日常生活中，多吃一些祛濕利水的食物，包括赤小豆、黑豆、薏仁、山藥、冬瓜、藕、海帶、鯽魚、豆芽等。

穀雨喝什麼湯——雞骨草豬骨湯

材料：雞骨草50克，豬脊骨200克，生薑3片。

做法：豬脊骨洗淨切塊，雞骨草洗淨切段，上述用料一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮40分鐘即成。

功效：功效：清熱、祛濕、退黃，適用於濕熱和黃疸的人羣服用。

穀雨節氣適合喝什麼湯?下面還有五道養生湯推薦給大家，你不妨來看看它們的做法。