金桔有什麼營養價值 孕婦可以吃金桔嗎

導語：在沿海一帶地區每到過年我們都可以看到家家户户門前都會放一盆金桔，因為它吉祥如意的寓意。其實金桔不僅是具有很好觀賞價值的盆栽植物，而且還是十分美味營養的一種水果。那麼，金桔有什麼營養價值?孕婦可以吃金桔嗎?下面，本站小編就帶您去了解!愛吃金桔的朋友千萬不要錯過哦!

金桔果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，可維護心血管功能。

金桔有什麼營養價值

金桔果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。此外，金桔還含有特殊的揮發油、金橘甙等特殊物質，具有令人愉悦的香氣，是頗具特色的水果。

孕婦可以吃金桔嗎

答案是肯定的，不過金桔吃多了容易上火和消化不良，所以孕婦吃金桔要注意控制分量，不要貪食多食。

金桔含有豐富的營養元素，味道好又多汁，孕婦吃金桔，可以補充營養，還可以改善胃口，增進食慾，促進自身和胎兒攝入的營養元素的多元化。

金桔含有豐富的維生素C，每100克金桔就含有35毫克維生素C，孕婦吃金桔，可以補充維生素C，維護骨骼，毛髮，腦部以及神經系統等的健康，補充精力，減輕懷孕帶來的疲勞感，平緩心情，還可以促進胎兒的骨骼，毛髮的健康發育。

金桔含有豐富的營養元素，味道好又多汁，孕婦吃金桔，可以補充營養。

金桔含有豐富的維生素A，每100克金桔就含有62微克維生素A，孕婦吃金桔，可以補充維生素A，可以養眼明目，維護良好的視力，還可以滋潤皮膚，避免皮膚因生產而乾燥，預防色素沉澱，改善妊娠紋和妊娠斑，促進皮膚恢復光滑細膩，還可以亮發。

金桔含有豐富的植物纖維，孕婦吃金桔，可以補充植物纖維，促進腸胃蠕動，促進排便排毒，利尿除濕，減輕身材的水腫現象。

金桔的藥用價值

“中醫認為，金桔生食有理氣、補中、解鬱、消食、散寒、化痰、醒酒等作用，可用於治療胸悶鬱結、酒醉口渴、消化不良、食慾不振、咳嗽哮喘等症。此外，《本草綱目》説金桔皮“同補藥則補，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降”。