沙棘的功效與作用 沙棘圖片

許多人喜歡吃沙棘，不單因為它的口感好，還因為這種水果具有超強的保健作用，純天然的沙棘果中有4倍於人參的SOD含量，多種氨基酸、天然維生素、鈣、鐵、鋅、硒等20多種微量元素，因此不斷享有“維生素C之王”的佳譽。那麼沙棘的功效與作用有哪些呢？一起來看看吧！

沙棘的功效與作用

1、治療心血管疾病：沙棘中含有豐富的沙棘黃銅、大量的機酸、氨基酸、纖維素及生物活性成份，可以將血中的垃圾清除，有助於保護血管，還可以修復體內的肝細胞，使肝功能可以得到恢復。將血中的垃圾徹底排出後，也可以使腎的功能得到恢復。

2、延緩衰老：沙棘含有非常豐富的維生素，特別是維生素C，所以它可以抑制我們皮膚中的黑色素和脂褐質沉積的作用，讓皮膚變得白嫩光滑，並且可以通過減少色素，來達到消除我們皮膚中的斑點的目的。

3、祛除風寒：沙棘能疏通經絡，運行氣血能讓人體內風寒毒氣隨身體代謝排出體外，還能讓人體內的濕、邪毒氣通過皮膚表面的毛孔及時排出。

沙棘圖片

沙棘怎麼吃

沙棘果榨汁

食材：沙棘果250克，蜂蜜適量。

做法：1、將沙棘果挑出雜質，反覆洗淨外皮。 2、然後放入冷開水中浸泡片刻，撈出，瀝乾水分。 3、然後連皮一起切開放入榨汁機中榨汁。4、濾去雜質後將果汁倒出。 5、最後根據自己的口味加入適量蜂蜜即可。