孕吐吃什麼可以緩解 這5種飲品可緩解孕吐

孕早期，受體內雌激素的影響，大多數孕婦都會經歷噁心反胃嘔吐，嘔吐起來像個十足的可憐蟲，吃不下飯，面色憔悴，有些孕吐嚴重的孕媽，會吐出發苦的膽汁，甚至吐出血，吞嚥變得困難。孕吐會影響孕婦的食慾，長期下去也會影響胎兒健康，那麼孕吐吃什麼可以緩解?下面教大家幾種飲品的製作，有效緩解孕吐。

這5種飲品可緩解孕吐

1、椰汁奶糊

原料：椰汁1杯，鮮奶2杯，白糖200克，慄粉5湯匙，紅棗3枚，清水3杯。

製作方法：把紅棗去核，椰汁和慄粉成漿。把白糖、鮮奶、紅棗一起煮開，慢慢地加入慄粉漿。不停地攪拌成糊狀，一直到開，然後盛入碗中即可食用。

2、生薑韭菜生菜汁

原料：生薑20克，韭菜50克，生菜50克。

製作方法：上述所有材料搗爛榨汁，直接喝。

小提示：生薑韭菜生菜汁富含維生素C，具有開胃、緩解孕吐的功效。

3、健脾蘿蔔湯

原料：白蘿蔔200克，胡蘿蔔50克，豬肚1個，雞肉150克，酸菜20克，生薑10克，葱10克，鹽6克，雞粉少許，胡椒粉少許。

製作方法：將蘿蔔去皮切成塊，豬肚洗淨切成塊，雞肉切塊，酸菜切片，生薑切片，葱切成段。鍋內燒水，待水開後，投入豬肚，用中火煮盡血水，撈起待用。用燉盅一個，加入白蘿蔔塊、豬肚、雞肉、生薑、葱、酸菜，調入鹽、雞粉、胡椒粉，注入適量清水，加蓋，燉約2小時即成。

注意：胡椒為大辛大熱的辛辣刺激性食品，辛温太甚，孕婦過服未免有害，切莫多食。

4、檸檬薑汁

原料：姜一片、半杯檸檬汁和一勺蜂蜜。

製作方法：把一片姜、半杯檸檬汁和一勺蜂蜜混合在一起。根據口味倒入適量的開水衝調後再吃。

小提示：檸檬可是世界上有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對孕婦十分有益。加上生薑，具有開胃、緩解晨間孕吐的功效。

5、丁香梨

原料：梨子一隻，丁香15枚。

製作方法：梨子去核，加入丁香。放入燉盅內，隔水蒸熟。拿掉丁香，吃梨子。

小提示：梨丁香對治療妊娠嘔吐有一定作用，而且梨子富含維生素，有助於增進孕婦的胃口。除了可以主治吐瀉，丁香花還能夠暖胃，這天寒地凍的季節，散發淡淡香味的丁香花可是孕媽們的好朋友了。