孕婦可以吃冷飲嗎 夏季如何正確吃冷飲

夏季酷暑難擋，不吃點冷飲怎麼去火呢?一般人在夏季都離不開冷飲吧，但是對於孕婦來講，冷飲是否合適呢?孕婦可以吃冷飲嗎?我們都知道冷飲不算是一種健康的食物，從來都不建議多吃，那麼夏季如何正確吃冷飲就很關鍵了，一起來看看吧。

孕婦可以吃冷飲嗎?

孕婦可以吃冷飲，目前沒有確切證據來説明吃冷飲就會引起滑胎的情況。

大部分人都進入了一種誤區，冷飲這類食物會使子宮產生收縮，從而影響胎兒的健康。其實並不是的，冷飲直接刺激的是孕婦的腸胃，如果孕婦的腸胃很健康，適當吃冷飲根本不會有影響，但若孕婦腸胃功能差，吃冷飲可能就會出現拉肚子的情況。

　孕婦如何正確吃冷飲?

孕婦吃冷飲應遵循以下的原則：

看體質：每個孕婦都應該瞭解自己的氣質，如果體質偏寒或者腸胃功能差，那麼是不適合吃冷飲的。

適時：不建議孕婦在飯前或者活動後立馬吃冷飲，飯前會影響孕婦的食慾，減少營養物質的攝入。

適量：對一般的孕婦來講，冷飲一次性的攝入量不宜超過150ml，也就是説，一天一次性最多一塊雪糕或者一個冰淇淋，或者半瓶冰鎮飲料。

慢速：孕婦在食用冷飲的時候不要一口氣喝冷飲，正確吃冷飲的方法是慢而又慢。

以上就是關於孕婦在夏季吃冷飲的一些小常識，如果你愛吃，應注意上面這些問題哦。