發燒吃什麼 發燒期間飲食禁忌

想要感冒發燒好得快，飲食調理很關鍵，在發燒期間一定要注意飲食禁忌問題，那發燒吃什麼呢?關於發燒期間飲食護理的小常識，一起來看看。

發燒吃什麼?

發燒期間首先要注意多喝水，吃點清淡的食物，比如粥、軟麪條、水果汁等，不要吃油膩，大魚大肉的食品，因為發燒期間腸胃功能較弱，消化不了高營養的物質，所以記住一點就是簡單易消化，不用搞那些花裏胡哨的。

非常建議發燒期間喝白粥，為了補充一點營養，可以在粥中加點青菜或者香菇類，熬煮熟後加一點點鹽，有味道，還能補充營養。

　【發燒期間飲食禁忌】

發燒期間飲食應避免以下幾類，以免病情反覆不好：

忌冷飲：發燒期間最好不要吃冰冷的食物，此時胃腸道功能下降，吃冷飲會加重病情，甚至使病情惡化延長病程。

忌雞蛋：很多人喜歡感冒生病吃雞蛋來滋補，其實不用，雞蛋營養太高，發燒的人根本消化不了，另外其它高蛋白食物也不要吃。

忌茶飲、咖啡：濃茶、咖啡中都有含有刺激類物質，會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，可能使發燒的人體温升高、煩躁不安。

忌辛辣、肥甘厚膩食物：像姜、蒜、辣椒之類的辛辣食品會助熱，不利於發燒的人降温;而肥甘厚膩食物太難以消化了，加重腸胃負擔。