專治“高血壓”的養生佳果,吃一口,改善血液循環
7、木瓜
含十七種以上氨基酸及多種營養元素,能軟化血管。
8、草莓
富含維生素和果膠物質,防治動脈粥樣硬化,冠心病,對高血壓有一定功效。
9、柿子
柿葉含大量VC,具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高,對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物,有預防動脈硬化,降低心血管疾病發生率。
10、檸檬
檸檬去火、消渴,預防臟器功能障礙等高血壓併發症
11、楊桃
楊桃含人體所需的多種營養物質,如維生素B1、B2、B6、維生素C、鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鋅等,且水分和纖維高,適合高血壓與糖尿病人食用。
12、火龍果
火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維。
13、龍眼
龍眼肉中含有豐富的葡萄糖和鐵等營養元素,對人體健康十分有益。龍眼肉除了做成甜品,還有多種食療作用,如美容養顏、益氣補腎、安眠養心等。
7、木瓜
含十七種以上氨基酸及多種營養元素,能軟化血管。
8、草莓
富含維生素和果膠物質,防治動脈粥樣硬化,冠心病,對高血壓有一定功效。
9、柿子
柿葉含大量VC,具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高,對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物,有預防動脈硬化,降低心血管疾病發生率。
10、檸檬
檸檬去火、消渴,預防臟器功能障礙等高血壓併發症
11、楊桃
楊桃含人體所需的多種營養物質,如維生素B1、B2、B6、維生素C、鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鋅等,且水分和纖維高,適合高血壓與糖尿病人食用。
12、火龍果
火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維。
13、龍眼
龍眼肉中含有豐富的葡萄糖和鐵等營養元素,對人體健康十分有益。龍眼肉除了做成甜品,還有多種食療作用,如美容養顏、益氣補腎、安眠養心等。