桂花茶可以天天喝嗎 桂花茶的功效與作用

桂花茶氣鬱芬芳，是秋季最長喝的花茶之一。桂花茶沖泡方便，營養豐富，有些人恨不能天天喝，但是桂花茶可以天天喝嗎?想要了解桂花茶是否能天天喝，我們先了解桂花茶的功效與作用，下面一起來看看。

桂花茶可以天天喝嗎?

桂花茶當然可以天天喝。

桂花茶，是中國的主要茶類之一，屬於花茶。中醫認為，桂花茶性温、味辛，有良好的藥用價值，是可以天天喝的，但要適量，不要過多飲用。

桂花茶的功效與作用

1、桂花茶能潤肺。

桂花茶色織金黃，香氣濃郁持久，沖泡的湯色綠黃明亮，滋味醇香適口，葉底嫩黃明亮。桂花茶具有潤肺養肺的作用，秋季養生最注重的就是養肺，桂花茶適合秋季喝。

2、桂花茶能醒腦提神。

長期在電腦面前工作的上班族，上班時間久了很容易感到睏倦，打瞌睡，長期喝咖啡提神並不是很健康，這個時候選桂花茶是非常健康的選擇。

當感到精神不濟時應喝杯清涼的桂花茶，可以提神醒腦、緩解壓力。另外，由於薄荷具有一種獨特的芳香，將桂花茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

3、桂花茶有保健作用。

桂花中內含紫羅蘭酮、癸酸丙酯、芳樟醇氧化物等有機成分，性温，有去積、化痰、具散寒的功效。

桂花茶和綠茶搭配，並能強化綠茶的保健作用，同時可以放鬆肌肉、防止痙攣，減輕肌肉僵硬與疼痛感。

瞭解了桂花茶的功效與作用，可見桂花不僅可以作為觀賞花，作為養生茶也是不賴的。