吃花生油的好處有哪些 吃花生油的好處 人文庫 生活 4.59K 大中小設置文字大小 1、花生油含有豐富高蛋白、以及鈣、鐵、粗纖維、維生素A、B、C、E、K等多種營養,對身體大有益處。2、花生油中還含有多種抗衰老成分, 有延緩腦功能衰老的作用。3、花生油是中老年人理想的食用油脂之一,花生油中的膽鹼, 還可改善人腦的記憶力,延緩腦功能衰退。花生油為豆科植物花生的種子榨出之脂肪油,花生油是一種比較容易消化的食用油。花生油含不飽和脂肪酸80%以上。另外還含有軟脂酸,硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸19.9%。 TAG標籤:吃花生油的好處有哪些 吃花生油有哪些好處 花生油 吃花生油的好處 #