春季不減肥夏季徒傷悲!6款春季減肥大餐等你收!
韭菜蛋餅
搭配食材:韭菜、雞蛋
菜譜功效:韭菜含有揮發性精油及含硫化合物,具有促進食慾和降低血脂的作用,對高血壓、冠心病、高血脂等有一定療效。
菜譜特色:韭菜雞蛋餅的做法簡單、快捷,是適合忙碌人們的快手菜。
蟹子青瓜沙拉
搭配食材:青瓜、蟹柳、蟹子、丘比沙拉醬、紫菜乾
菜譜功效:吃青瓜最合適的時間是在晚飯前,因為青瓜具有很強的排毒作用,如果最先進入體內,就能把後來吸收的食物脂肪、鹽份等一同排出體外。
菜譜特色:青瓜冰鎮過,口感爽脆清新;用沙拉醬、蟹柳和蟹籽拌勻,葷素搭配,充實口感。
山楂枸杞茶
搭配食材:山楂、枸杞、冰糖
菜譜功效:山楂茶具有減肥消脂的效果,功效顯著。但不宜多喝,每天1~2杯足矣。
菜譜特色:每天喝上一杯,上班減肥兩不誤。
韭菜蛋餅
搭配食材:韭菜、雞蛋
菜譜功效:韭菜含有揮發性精油及含硫化合物,具有促進食慾和降低血脂的作用,對高血壓、冠心病、高血脂等有一定療效。
菜譜特色:韭菜雞蛋餅的做法簡單、快捷,是適合忙碌人們的快手菜。
蟹子青瓜沙拉
搭配食材:青瓜、蟹柳、蟹子、丘比沙拉醬、紫菜乾
菜譜功效:吃青瓜最合適的時間是在晚飯前,因為青瓜具有很強的排毒作用,如果最先進入體內,就能把後來吸收的食物脂肪、鹽份等一同排出體外。
菜譜特色:青瓜冰鎮過,口感爽脆清新;用沙拉醬、蟹柳和蟹籽拌勻,葷素搭配,充實口感。
山楂枸杞茶
搭配食材:山楂、枸杞、冰糖
菜譜功效:山楂茶具有減肥消脂的效果,功效顯著。但不宜多喝,每天1~2杯足矣。
菜譜特色:每天喝上一杯,上班減肥兩不誤。