這才是正確的吃飯順序，居然應該先吃這個！

糧

糧，顧名思義是糧食，糧食是主食，所以糧食要維持人體的活動的卡里路，也就是熱量，那這些能量就是由糧食來提供，而前面的三種是維持人體需要的各種維生素。

肉

肉，為什麼排在最後？肉不但要排在最後，而且肉食的營養成分不但沒蔬菜營養，而且裏面含有的毒素比較難排盡，所以正確的搭配是三分葷七分素。

糧

糧，顧名思義是糧食，糧食是主食，所以糧食要維持人體的活動的卡里路，也就是熱量，那這些能量就是由糧食來提供，而前面的三種是維持人體需要的各種維生素。

肉

肉，為什麼排在最後？肉不但要排在最後，而且肉食的營養成分不但沒蔬菜營養，而且裏面含有的毒素比較難排盡，所以正確的搭配是三分葷七分素。