媽媽們一定要常吃的五款美味甜湯，效果堪比燕窩！！

【木瓜銀耳糖水】

材料：

銀耳、木瓜、冰糖、清水

製作步驟：

1、銀耳泡發，撕小片隔水燉2小時至軟糯，加冰糖融化

2、木瓜切兩半，一半中間掏空，放入燉好的銀耳，再把木瓜放到盤子裏，隔水蒸10分鐘

3、木瓜也比較寒，加熱之後再吃對女人會好一些

4、另一半木瓜去皮切小塊，直接放到燉好的銀耳裏。

【清潤南瓜糖水】

材料：

南瓜、枸杞子、冰糖、清水

製作步驟：

1、南瓜去皮洗淨切塊

2、枸杞子清水中沖洗一下

3、將南瓜塊放入鍋中，加入適量水，大火煮開後轉小火煮至南瓜酥爛4、放入枸杞子和冰糖小火煮化即可

【木瓜銀耳糖水】

材料：

銀耳、木瓜、冰糖、清水

製作步驟：

1、銀耳泡發，撕小片隔水燉2小時至軟糯，加冰糖融化

2、木瓜切兩半，一半中間掏空，放入燉好的銀耳，再把木瓜放到盤子裏，隔水蒸10分鐘

3、木瓜也比較寒，加熱之後再吃對女人會好一些

4、另一半木瓜去皮切小塊，直接放到燉好的銀耳裏。

【清潤南瓜糖水】

材料：

南瓜、枸杞子、冰糖、清水

製作步驟：

1、南瓜去皮洗淨切塊

2、枸杞子清水中沖洗一下

3、將南瓜塊放入鍋中，加入適量水，大火煮開後轉小火煮至南瓜酥爛4、放入枸杞子和冰糖小火煮化即可