這樣吃山藥等於服毒！快告訴家裏做飯的人……

/ 山藥配桂圓：禦寒除濕、失眠多夢 /

對於濕寒體質的人來説，容易出現手腳冰涼，用山藥桂圓熬粥喝，會有明顯改善。桂圓搭配山藥能具有安神養心、補血益脾，尤其針對長期失眠的人羣，堅持一段時間，會有明顯改善。

/ 山藥配紅豆：健脾益胃、消除浮腫 /

很多人吃的不少，但是比較消瘦，可能脾胃虛弱導致，用山藥搭配紅豆經常熬粥喝，能有效增強脾胃動力，強健身體。紅豆有很好的利尿消腫的作用，搭配山藥作用更加明顯。

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/ 山藥配紅豆：健脾益胃、消除浮腫 /

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