桂圓怎麼吃才不上火？還能補血補心！趕緊分享給朋友吧！
小編就是一個不吃滾圓的人，因為小編屬於很容易上火的體質。金秋桂圓也上市了，桂圓屬於又營養且可增加食慾的水果，但同時很容易讓人“上火”。因此，食用這類水果時量不宜過多，尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎...
超給力的補血食譜, 女人常喝年輕十歲！
3、鯽魚當歸枸杞湯材料：鯽魚、當歸、枸杞、姜、黃耆、鹽。做法：①把鯽魚洗淨抹鹽，大約醃製20分鐘。②把枸杞以及黃耆洗淨瀝乾，把當歸切片，姜洗去皮切絲。③把枸杞、黃耆、當歸、姜放進裝有清水的鍋裏煮開，再用小火煮半個小...
你以為冬季人蔘是蘿蔔?還有它!補血通便、清熱解毒樣樣行，正當季 ！
人人都説蘿蔔是冬季小人蔘，但甘蔗作為冬季的時令食物，好處也是真多，在小編看來，也算得上是“當季小人蔘”了！一根甘蔗，沒想到竟有6種養生作用1補鐵補血甘蔗含有豐富的維生素和礦物質，其中鐵含量尤其豐富，因此甘蔗又被稱為“補...
它是最廉價的補血食物，被譽為“養血之王”！
4青蒜炒豬血主料：豬血(650克)、青蒜(100克)做法：1、青蒜洗淨切段，豬血切粗條，用開水泡10分鐘撈出2、鍋裏油熱，放姜，辣椒爆香3、放下豬血煸炒至轉色，盛出4、鍋裏油熱，放青蒜炒1分鐘5、放入豬血煸勻6、加鹽，糖，加鮮抽，煸勻即可5木...
冬至吃什麼 6種冬至補血禦寒食物
導語：冬至是滋補的最佳季節，因為此時進補能被人體很好的吸收。另外，冬至主寒，寒性凝滯會使血液循環不暢，同時寒邪易傷陽氣，人體沒有陽氣温煦，氣血循環不足，就會帶來一系列的不適反應。因而，在此時補氣養血的效果也是最好的。那...
孕婦貧血吃什麼 孕婦補血食譜
孕婦貧血是妊娠期間最常見的併發症狀，輕則只是感覺稍有不適，重則可能對孕婦和胎兒造成生命健康威脅，所以孕婦貧血應當做重要問題對待，切不可忽視。孕婦貧血除了服用醫生開的鐵劑外，還需要加以飲食調理，那麼孕婦貧血吃什麼好...
別再當垃圾扔掉了，這東西吃了補血美容，勝過吃燕窩！
西紅柿豬皮湯▼營養滋補做法做法非常簡單，分別把豬皮、西紅柿、白菜、醃好的肉片、薑絲切好備用；煮一鍋水，水開後放入西紅柿、白菜、薑絲；等湯汁開後，再放入豬皮、肉片、鹽、味精、雞精燒開即可。西紅柿豬皮湯▼營養滋補做...
貧血的人不能吃的食物有哪些
導語：貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低於正常範圍的一種臨牀症狀，在孕婦、女性、發育期小孩、老人身上比較多見。貧血不僅讓人氣色不佳，精神萎靡，還會損害健康、阻礙發育。貧血患者的飲食有禁忌，貧血的人不能吃的食物有...
補血又排毒，好吃不發胖，它比紅薯還厲害！
紫薯的家常做法紫薯飯主料：紫薯(一個)輔料：大米(適量)做法：1、大米放入電飯煲內。2、洗淨大米之後加切成小塊的紫薯。3、按正常煮飯過程開始煮4、熟了把米和紫薯徹底的搗鼓均勻即可食用。紫薯奶酪餅主料：紫薯(適量)、糯米...
這菜，養顏補血排毒功效最強，這樣吃一次只花兩塊錢
最後撒上熟花生米碎拌勻。黑木耳食用禁忌：1、出血性中風患者要慎吃。2、黑木耳一定要煮熟才能吃。3、有出血性疾病的人不宜食用。孕婦不宜多吃。血脂異常的人要注意食用量。4、木耳不宜與田螺同食，同食不利於消化。最後...
豆漿加點它，補血美白抗衰老，讓你離變美更近一步！
看着奶白色的豆漿在煮鍋裏沸騰，食慾大開，好想馬上盛一碗，一飲而盡，濃郁豆香肯定直達喉處。豆漿是我們餐桌上最常見的早餐。小時候，每逢週末媽媽都會買豆漿，我們幾個小孩起牀後，每個人都有一碗。那時候的豆漿材料只有黃豆，但特...
它被稱為觀音菜，養氣補血助消化，大人小孩都能吃！
【觀音菜的吃法】1、涼拌觀音菜材料：觀音菜300克、精鹽、味精、麻油做法：將觀音菜去雜洗淨，入沸水鍋焯透，撈出洗淨，擠幹水切段，放盤內，加入精鹽、味精、麻油，食時拌勻。2、觀音菜蛋花湯材料：觀音菜250克、雞蛋2個、葱花、精鹽...
補血養顏有妙招，5招幫你恢復紅潤氣色！
六、黑豆黑豆助益腎生髓化血，也可以增強脾胃運化功能。腎虛、血虛者，多吃有益。經常食用，可防老抗衰、增強活力。七、烏雞烏雞養陰，退虛熱。而烏雞湯甘温、補虛損、養陰血、大補氣血，對陽虛、氣血兩虧者宜之。但也不能吃太...
補血補氣吃什麼最好 推薦最補血的四種湯
氣血是人體最重要的一部分，大部分人都容易出現氣血兩虛的情況，特別是女性，尤其需要補血補氣。那麼補血補氣吃什麼最好呢?今天本文就給大家推薦快速補充氣血的四款湯，氣血不足的美眉可以試試。最補血的四種湯1、四物湯四物...
貧血怎麼治療 貧血的人吃什麼補血最快
導語：貧血是日常生活中人們較為常見的症狀之一。大多數的女性，尤其是孕婦比較容易出現貧血現象，此外一些挑食、營養不良的人士也會出現貧血現象。貧血的症狀一般表現為頭暈、失眠、皮膚蒼白、記憶力減退等。那麼，貧血該怎...
秒殺阿膠, 它們才是食物中的“補血之王”！
5、葡萄——歷代中醫推薦補血佳品葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品;懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通喔！如果有時...
女性貧血怎麼辦？盤點桂圓等補血食物
女性貧血怎麼辦？盤點桂圓等補血食物缺鐵性貧血是女人的常見病，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有1/5的女性、1/2的孕婦都會有貧血的情形。因此，對女性缺鐵性貧血進行食療就十分重要。女性養生：送給...
獻血後吃什麼好 吃什麼補血快
獻過我們的愛心後，需要好好的補一下啦，怎麼補呢?當然是要吃!吃!吃!來一起看一下吃什麼才能補回來呢。1、蛋白質食品獻血以後，每天至少應當吃下50—60克蛋白質，才能滿足身體的需要。可以食用瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝...
四紅補血粥的做法
食材：紫米70克紅豆20克花生20克紅棗5粒枸杞2克紅糖10克步驟：1.紅豆洗淨，放入清水中浸泡6小時。紫米洗淨，放入清水中浸泡30分鐘。花生、紅棗、枸杞洗淨備用。2.鍋中放入適量清水燒開，放入紅豆煮開後，小火熬煮10分鐘，放入紫米...
紅棗補血、木瓜豐胸、韭菜壯陽…這些飲食謠言你信了幾個？
“最近貧血，多吃點紅棗就好了。”“胸小多吃點木瓜，豐胸。”“便祕了，吃香蕉。”……這樣的對話，是不是經常在你的生活中上演，可這些食物真的有奇效嗎？來看看福建衞生報健康大使朱屾山老師怎麼説！木瓜豐胸？增肥更靠譜中國傳統...
女人離不開的這一碗，補血排毒，越喝越年輕~
現如今，很多女人都出現貧血的狀況。女人一旦貧血，容易出現面容憔悴、蒼白無力、頭昏眼花、心悸失眠、手足發麻、脈細無力等，再好的化粧品也無法掩蓋。女人該如何補血？桂圓紅棗茶：補血排毒主料：紅棗25個，枸杞20克，桂圓肉15個輔...
注意！全國降温一秒入冬！5款益氣補血湯補一補！
寒潮來了，天氣一冷，就感覺全身發冷，如果這種手腳冰涼的情況很嚴重，就是體虛，是氣血不足的表現。這由於冬天人的新陳代謝減緩，氣温低使血管收縮，血液迴流能力減弱，容易使得手腳，尤其是指尖部分血液循環不暢所導致。推薦幾款補血...
夏季補血吃什麼 夏季補血食物大全
導語：夏季補血吃什麼?夏季經常會出現貧血的症狀，所以，及時補氣血是必須要做的事。夏季補血吃的食物有很多，現在給你推薦夏季補血食物大全。1、菠菜菠菜是有名的補血食物。其中，菠菜內含有豐富的鐵質、胡蘿蔔素和葉酸對於人...
女人吃什麼補血最快，皮膚嫩，衰老慢？就是它......
大多女性存在兩種問題：一個是血氣不足，自然流通不暢，而另一個則是血氣凝結，堵塞了，所以也走的不暢快。多數人談到補血，就會説是紅棗、紅糖、當歸，但是這些東西單用起來，都不是補血最快的東西！下面給大家介紹幾種，補血快、皮膚嫩...
補血之王竟然是它？便宜還一大把！
第2名：黑芝麻黑芝麻的鐵含量是豬肝的2倍。多吃黑芝麻既能補血，還能排毒養顏。平時多吃點黑芝麻，讓你皮膚細膩，頭髮也烏黑亮麗，更顯年輕啦！哪些人不適合吃芝麻含油量高，三高人羣要少吃。芝麻還有很強的腸道潤滑能力，腹瀉的人暫...