梅雨季節5種疾病易侵擾 預防當先遠離“梅雨病”

導語：梅雨季節江淮地區總是濕漉漉的，陰雨綿綿不僅使人鬱悶惆悵幾分，濕熱的壞境也給成了病菌滋生的温牀。各種病原體生長繁殖開始活躍。所以梅雨季節預防提前預防疾病，本站養生頻道在此告訴你梅雨季節有5種疾病易侵擾。建議預防當先遠離“梅雨病”。注意梅雨季節容易“濕邪入侵”，適宜多吃一些健脾化濕的食物。

梅雨季節5種疾病易侵擾 預防當先遠離“梅雨病”

1、梅雨季節5種疾病易侵擾：呼吸系統疾病

梅雨季節裏冷暖氣團、東西氣流交替頻繁，天氣特點為時而冬冷型，時而夏熱型;忽而乾燥，忽而陰濕。對於早春風向驟變而帶來的冷暖、乾濕、陰晴和氣壓高低的變化，人體生理機能常常會調整不及，導致呼吸系統疾病，如流感、急性氣管炎等。

2、梅雨季節5種疾病易侵擾：風濕類疾病

風濕骨痛患者受天氣變化的影響比較大，尤其是老人，絕大部分關節炎患者對氣候變化敏感，空氣中的濕度上升，可使關節腫脹、疼痛加重，誘發或加重原有的關節疾患。中醫認為是風寒濕邪侵襲經絡，氣血閉阻不暢，引起關節、肢體等處出現酸、痛、麻、重及屈伸不利等症狀。

梅雨季節一到，濕度過高、陰氣過重，人體的血液循環更受影響。不愛運動且日常工作生活要久坐、伏案的人羣，頸椎、腰椎和四肢的關節更容易覺得沉重乏力，甚至周身不舒暢，這是濕邪侵犯人體的明顯症狀。這個時候，除了日常生活需注意防濕，防潮工作以外，應儘量保持運動。

3、梅雨季節5種疾病易侵擾：皮膚病和婦科病

天氣潮濕，真菌的生長速度快，容易引發真菌、黴菌感染，出現濕疹(皮膚科)、手足癬(皮膚科)、過敏性皮膚病等皮膚疾病和婦科疾病。梅雨季節時，人們若在平時的生活中注意適當穿戴，勤換鞋襪，保持皮膚清潔乾爽，就能在一定程度上預防病情復發。潮濕悶熱天氣最有利於蟲蟎的生長，宜加強通風換氣和保持環境乾爽。使用空調前先清潔空調濾網，減少粉塵和粉塵蟎的擴散。飲食上可適當應用土茯苓、薏米、芡實、淮山等健脾祛濕中藥煲湯，並結合艾葉、青蒿、苦蔘、黃柏等外洗，以預防皮膚病的發生或加重。

4、梅雨季節5種疾病易侵擾：胃腸道疾病

潮濕温暖的環境會讓病菌繁殖加快，食物更易腐爛，食用易引起細菌性食物中毒(消化內科 急診科)、細菌性痢疾(消化內科 傳染科)、大腸桿菌腸炎等胃腸道疾病。同時，春天空氣濕度大，也容易令腸胃功能紊亂，使胃腸道疾病的發病風險進一步增高。

中醫認為，濕邪易困脾胃，回南季節，濕氣重勢必導致脾胃負擔加重，脾胃又是運化水濕的根本，因此李建軍表示，加強脾胃的培護和調理，才是根本的防濕祛病的根本。因此，不宜暴飲暴食，三餐宜清淡、規律，飲食宜温熱忌生冷油膩;平時應加強運動，促進胃腸的蠕動，提高免疫力。

5、梅雨季節5種疾病易侵擾：心腦血管疾病

梅雨天氣，造成血壓強烈地波動，易誘發心腦血管病。李建軍説，這對於本來就患有高血壓(心胸外科 心血管內科)或動脈粥樣硬化的人，容易形成血栓或腦出血(腦外科 神經內科)。因次，心腦血管疾病的患者宜在回南天前後及時做好身體檢查，堅持規範用藥，加強預防，防止病情發展或延誤治療而危及生命。

梅雨季節簡單3招防病

六月份進入初夏，江南的梅雨季節即將開始。此時，氣温升高、悶熱、潮濕，腸道傳染病病原體生長繁殖開始活躍，也是手足口病及感染性腹瀉等腸道傳染病、蚊蜱等媒介生物傳染疾病的好發季節。因此，提醒大家做好相關疾病的預防。

1、順應天氣的變化，隨時增減衣物。梅雨季節，天氣變化無常，我們應該隨時增減衣物，以防血管收縮。

2、多喝水。喝水可以使血液的粘稠度降低，要做到不渴也要喝水的健康飲水方式，防止心腦血管疾病的發生。

3、充足的睡眠。充足的睡眠可以降低心腦血管疾病的危害，在梅雨季節心腦血管疾病的高發期，三高患者一定要保持充足的睡眠。