女生經期不建議吃的六種水果有哪些 女性經期不可以吃的水果有哪些
導語：有一種痛，叫做大姨媽痛。每個女生生理期的時候或多或少都會經歷一些不舒服，有的是肚子痛，有的是腰痠。為了減少生理期不適，我們還要合理的控制一下生理期的飲食。其中，有的水果就是不能在生理期時候食用。女生經期不建...
經期教你怎麼睡，才能預防婦科疾病及痛經！
睡眠對女人很重要，尤其是在那幾天，經期睡眠情況差會讓你情緒更糟、抗壓能力更弱、面容也更憔悴。導致經期睡眠質量下降的原因有很多，而不當睡姿則是危害最大的“兇手”之一。為了減少夜間經血外漏的機會和身體的不適感，很...
為什麼經期會便祕 改善經期便祕怎麼做
便祕是困擾女性的煩惱之一，許多女性可能連續幾天都不曾排便，或者是即便排便，排便量也非常少。便祕會伴隨着小腹墜脹，臉色暗沉，面部痘痘滋生等狀況出現，可以稱為女性健康的大敵之一。那你知道為什麼經期會便祕嗎?改善便祕該...
四紅補血粥的做法 四紅補血粥經期能喝嗎
導語：所謂的四紅補血粥，就是拿花生、紅豆、紫米、紅棗這四種材料熬製成的粥，具有很好的補血功效。那麼，具體四紅補血粥的做法是怎麼樣的呢?四紅補血粥經期能喝嗎?下面小編來為您介紹該粥的功效、做法以及食用注意事項。四...
經期也別閒着，照樣狠甩10斤贅肉！
動作五：坐姿前彎式坐姿前彎式：坐姿，兩腿併攏伸直，吸氣，上半身彎曲，兩手向前伸，握住兩腳腳踝處，上半身繼續彎曲，使得腹部和胸部貼近大腿，保持均勻呼吸15下。經期後的1~7天這個時候皮膚最嫩，新陳代謝速度是最高狀態，所以有輕微的水...
經期大吃大喝只因不會長胖，你確定是真的嗎？
經期暴飲暴食是不可取，小夥伴們如果想要減肥，還是要合理膳食、增強運動。但網上不是説經期不可以運動嗎？好吧，今天就好好給你掰正一下觀點！經期可以運動嗎？在身體條件允許（沒有血流量很大或者腹痛）的情況下，是可以進行適當的運...
如何用iPhone監測女性經期 只需三步驟就可以搞定
相信很多人女性至今都不知道自己的經期到底是什麼時候來，常常都是突然來，弄出一些尷尬。而且，尷尬是一回事，只要如果不知道經期，就容易不注意飲食，這樣會影響到健康。其實，iPhone手機是可以檢測的哦。那麼，如何用iPhone監測女...
經期穿的內褲，你平時也穿嗎？真相驚呆所有女人！
很多女人在工作、外出、運動、休閒時，都穿一種內褲，這樣對私處真的健康嗎？這種做法顯然不可取！除去經期，女人的私處接觸的都是內褲，內褲對私處的重要性不言而喻！不同時候該穿不同的內褲！▌睡覺時雖説裸睡對女人私處好處多多，但...
經期不洗頭的原因，沒你想的那麼簡單……
月經期怎麼保養？1、補充大量的鉀元素以及鐵元素。因為鉀元素可以緩和月經期間痛苦，並且能夠有效的減少出現失血過多的情況。2、控制運動量。月經期間適當運動，不要進行高強度運動。以免導致月經期間失血量增加，並且產生子...
經期生了次氣，月經居然停了！為了卵巢健康，女人都該知道真相！
那麼經期到底怎麼做，才能保持心情穩定，少生氣呢？1.減少刺激。在來潮前有意識地避免一些不愉快的事情的刺激，謹慎從事，不跟人爭吵、鬥嘴，少接近那些性格粗暴的人。周圍的人也應理解這些女性的心理特點，努力為她們創造一個和諧...
清明節月經來了可以掃墓嗎 清明女生經期能不能去掃墓
導語：清明節掃墓有很多講究，其中，對於掃墓的人，也是有一些忌諱説法。例如，有些地方是小孩不能去，有些地方是女人不能去等。當然，不同地方，説法也不一樣。那麼，清明節月經來了可以掃墓嗎？到底清明女生經期能不能去掃墓呢？一起來了...
痛經不能吃什麼水果 女性經期忌口6種水果
對於部分女性來説，每月例假伴隨而來的痛經總是非常折磨並且讓人恐懼。而日常生活中我們吃的一些水果對痛經有緩解作用，但是也不是所有水果都適合經期吃的，反而會加重痛經症狀。那麼痛經不能吃什麼水果呢?下面一起來看看...
女性“四期”不能行房，除了經期其它的你知道嗎？
女性的生理本來就很特殊，一般情況下女性生理分為月經期、懷孕期、哺乳期等，有些特殊時期對於女性來説是不能行房的，如果真的行房了，對女性身體健康及其不利，那麼女性朋友在哪些特殊時期不能行房呢?一起來了解一下...
來月經吃什麼水果最好 經期吃水果指南
月經期間吃什麼水果好?不少女性朋友在月經前會出現一些症狀，如精神上抑鬱、焦慮、易怒、失眠，同時身體上會有乳房脹疼、腹脹便祕等的症狀，這些症狀稱為經前綜合徵。怎麼緩解經前綜合徵？經前期綜合徵在中青年女性中多見，在...
女孩生理期吃什麼水果 經期最宜吃這7種水果
很多女生在經期的時候禁止了一切水果，因為我們經常有這樣的觀念：“經期不能吃水果，因為水果都是涼的。”但是，經期吃水果可防便祕、盤腔充血。那經期吃水果有什麼講究呢?女孩生理期吃什麼水果好呢?一起來看一看吧。經期最...
天氣熱女生要注意什麼 夏季女生經期千萬不能做的事
本站夏天來了，女生過得要比男生艱辛一些，畢竟女孩子比較愛美，又要注意防曬，又想穿漂亮裙子，而夏季穿吊帶裙的時候，腋毛露出來是不允許的，大部分女生都會保持腋下乾乾淨淨，但其實夏季是不適合刮腋毛的哦。此外，天氣熱女生要注意...
經期三個現象提醒女人需要補血了！女人千萬別大意！
★★★飲食重點★★★1、水果有講究月經期間經常食用水果，可以防治發生便祕，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用。月經期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃...
冬季女性經期注意什麼？火鍋需遠離
冬季女性經期注意什麼？火鍋需遠離為什麼冬季女性痛經容易高發?月經期保健看似平常，卻與女性健康息息相關，稍有不注意就可能給女性朋友帶去無盡的痛苦和傷害。其實只要平時女性多掌握一些常識就完全可以避免這些情況的，希...
女性經期會頭痛，你居然還不知道原因！！太可怕了！
經期頭痛是偏頭痛的一種，它雖然並不非常可怕，但卻是一種非常折磨人的症狀。女性經期偏頭痛一般是每月一次，發病時間基本在月經來臨前後。發作持續的時間可在幾小時或幾天。引發經期偏頭痛的因素精神與心理壓力女性在工作...
女性痛經不能吃什麼東西 經期的5大飲食禁忌
妹子們應該都有過痛經的經歷吧?痛經稱為經期疼痛，是婦科病人最常見的症狀之一。那麼在痛經不能吃什麼東西呢?有哪些特別注意的飲食禁忌，下面來看看。女性經期的5大飲食禁忌1、忌生冷寒涼食品醫生表示，女性平時或經期，如果...
經期女人這麼保養，讓你四十歲都不顯老！
經期是女人減肥的最佳時機，雖然對於很多妹紙來説，經期使人煩躁睏乏，四肢無力，膚色不佳，但是，在這個時期巧妙的吃一些減肥食譜可以讓你的減肥效率事半功倍，不信？你來試試就知道了。經期前甜湯：紅棗木瓜蓮子羹經期前一週是激素分...
經期排污血，吃這些食物最好不過了
要問夏天最難忍受的是什麼，可能絕大對數女生都會回答：內衣和大姨媽。夏天那麼熱，這兩樣東西真的悶得難受！女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，大姨媽帶來的壞處不少，但月經排毒排污血卻有利於女性養生。經期吃什麼...
經期三個現象，提醒女人需要補血！
月經期是女人一生最敏感，最需要保護的時段。女人的月經期也昭示了很多平常看不出來的隱形疾病。經期三個現象提醒你，注重經期的修護和保養。1、時間較短一般來説，正常女性的生理期時間為3-7天，具體時間長短不一，但是如果生...
經期這種飲品千萬別喝，小心痛到直不起腰！
親戚來的那幾天簡直生無可戀......為什麼辣麼疼吃什麼都沒有胃口乾什麼都沒有心情肚子不舒服附帶渾身乏力的無敵bug又弄一牀血，怎麼洗為什麼還沒有人來照顧我......經期對於女性來説是一個特殊時期，雖説喝茶對人體保健...
女性經期這些胖次不要穿！！
婦科疾病與女性的健康息息相關，但是，有很多不拘小節的女性會惹上婦科病。就像內褲，我們每天都會穿，你知道什麼樣的內褲才好嗎？經期內褲怎麼洗呢？別看這些都是小事，但是女性私處健康跟這些息息相關。女性經期清洗內褲也有講究...