製作涼粉的材料是什麼 製作涼粉的比例是多少
製作涼粉的材料是涼粉草、大米、紅薯和豌豆。涼粉是一種家庭必備小吃，口感清爽順滑，入口涼爽宜人。涼粉的吃法一般分為兩種：一時煎粉，二就是涼拌。並歷史中孟元老《東京夢華錄》我就有記載北宋時汴梁已經有了“細涼粉”。...
玉米的熱量 玉米的熱量是多少
每100克玉米的熱量為106大卡，這裏麪包括了不可食用的部分，如果除去這部分的熱量的話，我們真正吃下去的部分的熱量在85千卡左右。這個數值在眾多的食物當中，不算太低，但是也不是最高的。每100克玉米含碳水化合物19.02克，脂肪...
橙子的熱量是多少 橙子的熱量
橙子的熱量很低，每100g橙子中所含熱量大約是47大卡，而一個橙子大約150g，其熱量也就是70大卡左右。橙子主要分為甜橙、臍橙、血橙、冰糖橙、紅橙幾個品種。橙子含糖量高嗎橙子的糖分含量並不是很高，屬於低糖水果。低糖水果...
香瓜的熱量是多少 香瓜的熱量
香瓜按100克可食部分計算，其熱量是26大卡，膳食纖維0.4克，蛋白質0.4克，脂肪0.1克，碳水化合物6.2克。可見香瓜雖然糖分高，但熱量並不高。根據計算，普通成年人每日所需熱量約2200千卡，所以説每100克香瓜的熱量約佔中國營養學會推...
木耳的熱量是多少 木耳的熱量
木耳以100克可食部分計是21大卡，即是87千焦，每100克木耳的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的百分之零。所以説對於很多減肥的用户可以選擇水發的木耳，其中所含有的熱量比較少，可以滿足於...
糙米的熱量是多少大卡 糙米的熱量是多少
糙米的熱量是每100克348大卡。糙米的熱量雖然比較高，但是其中還保留了大量的膳食纖維，B族維生素，維生素E，以及礦物質元素，合理食用對身體有諸多好處。並且糙米更容易讓人有飽腹感，適合減肥食用。雖然糙米飯能夠減肥，但是也應...
蛋糕的熱量是多少 蛋糕的熱量
每100克蛋糕所含熱量為347大卡，是一種高熱量食物,所以平常在食用的時候一定要控制，不能暴飲暴食，以免熱量攝入過多，導致熱量在體內堆積，引起肥胖。蛋糕是一種古老的西點，由烤箱製作的，蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料...
米飯的熱量 米飯的熱量是多少
每100克米飯所含熱量116大卡。所含營養素含量（每100克）：熱量116大卡、碳水化合物25.86克、脂肪0.33克、蛋白質2.6克、纖維素0.3克、鉀25毫克、鈉147毫克。米飯是中國、乃至東亞、東南亞人民喜愛的一種主食，是用大米和適量...
桔子的熱量 桔子的熱量是多少
桔子的熱量是每100克51大卡。普通桔子的重量在100克左右，熱量較低，在減肥期間可以適量食用桔子。桔子中含有豐富的維生素和檸檬酸，具有美容作用。在日常生活中，有很多人在吃桔子時總是習慣把白色的薄皮去掉，其實桔子的白皮...
海苔的熱量 海苔的熱量是多少
每100g海苔熱量是177大卡，需要健美操52.8分鐘消耗完。海苔屬於高碳水化合物、高蛋白質、高維生素C、高鈣、高鈉以及高鉀，所以儘管營養豐富，但是熱量也較高，減肥期間應該少吃。海苔是紅藻門紅毛藻科植物，是一種零食，由紫菜烤...
南瓜的熱量是多少 南瓜的熱量
南瓜的熱量很低，100克可食用南瓜含熱量大約23大卡。南瓜雖然很甜，並不是糖分高，而是含有的是果糖，且含有豐富的膳食纖維，可以增強飽腹感，促進消化，潤腸通便，減肥期間可以吃。南瓜是葫蘆科南瓜屬的一個種，一年生蔓生草本植物，莖...
冷麪的熱量是多少 冷麪的熱量
冷麪以100克可食部分計，是166大卡，單位熱量適中，每100克冷麪的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的百分之七。清淡少油是冷麪的特點，所以平時適量食用冷麪一般也不會增大長胖風險，減肥期間...
板栗的熱量 板栗的熱量是多少
板栗的熱量為185大卡/100g。1個板栗可食部分8.0克含有熱量15大卡。板栗雖然屬於堅果，但脂肪含量卻不多，蛋白質含量也不多，但碳水化合物的含量很高。板栗更像糧食。鮮的生板栗與小米的膳食纖維含量相當。板栗原產我國，是我...
西瓜的熱量 西瓜的熱量是多少
100克西瓜的熱量是25卡左右，如果你一次吃半個西瓜（瓜瓤重約四五斤），產生的熱量大約是680卡，可以相當於三碗米飯。食用一個重約1680克的西瓜，需要慢跑62.7分鐘來消耗。1塊西瓜（250.0克，可食部分140.0克）36大卡1個（中）西瓜（3000.0克...
香瓜的熱量 香瓜的熱量是多少
香瓜按100克可食部分計算，其熱量是26大卡，膳食纖維0.4克，蛋白質0.4克，脂肪0.1克，碳水化合物6.2克。可見香瓜雖然糖分高，但熱量並不高。根據計算，普通成年人每日所需熱量約2200千卡，所以説每100克香瓜的熱量約佔中國營養學會推...
奶茶的熱量是多少大卡 奶茶的熱量是多少千卡
一杯500毫升純奶茶的熱量大約為200-300大卡，如果用牛奶加純茶製作而成的奶茶，每100克純牛奶的熱量則為54大卡。一杯700毫升的珍珠奶茶熱量約460大卡，相當於1碗飯還多一點的熱量，50公斤的人要連續上樓梯60分鐘，才能消耗此熱...
香乾的熱量 香乾的熱量是多少
每100克香乾裏面就含有151大卡的熱量，香乾的熱量總體來説熱量是不算高的，香乾約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。香乾是中國特色傳統名吃，主要材料有豆腐，輔料有食鹽、茴香、花椒、大料、...
油桃的熱量 油桃的熱量是多少
夏天就快要來了，夏天是桃子的季節。桃子的種類有很多，不同品種的桃子有着不同的特點，尤其是油桃非常具有特色，表皮非常的光滑，顏色鮮豔，口味特別好。因為很多人都喜歡吃油桃，但是對於它的熱量並不瞭解，下面小編就為大家介紹一...
洋葱的熱量是多少 洋葱的熱量
每100克的洋葱所含有的熱量為39大卡，一個洋葱可食用部分的重量大約為90克，其所含有的熱量大概是35大卡。洋葱的熱量並不是很高，吃洋葱確實能起到一定的減肥的目的，因為洋葱中含有一種特殊的成分，這種成分叫做槲皮素，這種物...
桂林米粉熱量 桂林米粉熱量是多少
桂林米粉每一百克桂林米粉含熱量為148大卡;桂林米粉卡路里含量比較低，含有多種營養物質，食用有助於消化，但減肥瘦身時也不適合食用過多和常常吃。桂林米粉是桂林市的一道傳統小吃，屬於桂菜系；該菜品以早秈米和滷水為原料。...
米飯的熱量是多少大卡 米飯的熱量是多少
每100克米飯所含熱量116大卡。米飯是人們必不可少的主食，減肥期間可以吃米飯，不僅僅為身體提供熱量，而且也能給人們一定的飽腹感，又能提供身體所需要的營養。米飯是中國、乃至東亞、東南亞人民喜愛的一種主食，是用大米和適...
酸辣粉的熱量 酸辣粉的熱量是多少
酸辣粉的熱量約為94大卡/100g。每100克酸辣粉含碳水化合物15.31克，脂肪3.44克，蛋白質1.96克，纖維素2.6克。其實酸辣粉本身的熱量不是很高，因為酸辣粉裏面主要是採用紅薯和紅苕以及豌豆調製而成的。但是酸辣粉在製作的過程...
桃子的熱量是多少 桃子的熱量
桃子是一種果實，作為水果的落葉小喬木，花可以觀賞，果實多汁，可以生食或制桃脯、罐頭等，核仁也可以食用。果肉有白色和黃色的，桃有多種品種，一般果皮有毛，“油桃”的果皮光滑;“蟠桃”果實是扁盤狀;“碧桃”是觀賞花用桃樹，有多...
毛豆熱量是多少大卡 毛豆的熱量是多少
100克毛豆所含熱量123大卡，10顆毛豆含有熱量10大卡。減肥期間可以吃毛豆，毛豆不屬於超高熱量的食物，而且其含有豐富的蛋白質、膳食纖維、鈣、碳水化合物等營養成分，吃起來飽腹感較強。毛豆，就是新鮮連莢的黃豆，曬乾之後又稱...
土豆熱量是多少 土豆的熱量
每100克的土豆所含有的熱量為76大卡，一個小的土豆可食用的部分大概是122克，其所含有的熱量大約為93大卡。土豆富含碳水化合物、植物蛋白、維生素C、類胡蘿蔔素和膳食纖維，其豐富的維生素C(抗壞血酸)含量遠遠超過糧食作物...