胡蘿蔔用油炒等於白吃，這樣吃護心通血管，專家都説好！
降糖降脂胡蘿蔔含有降糖物質，糖尿病患者可以多吃。其中含有的懈皮素、山標酚又能降低血脂，促進腎上腺素的合成，不愧是降糖降脂的首選蔬菜。抗衰老β胡蘿蔔素具有較好的抗氧化功效，能加快新陳代謝，延緩細胞衰老，難怪她50歲了...
秋天護嗓有哪些方法 秋季護嗓子吃什麼
導語：秋天到了，天氣變得涼爽起來，但這個時候也會變得乾燥起來，因此有“秋燥”一説。秋燥對人體的影響非常大。其中，一個影響就是對嗓子的影響。入秋後，氣候乾燥、晝夜温差大，很多人都會覺得自己的嗓子幹癢、有異物、噁心乾嘔...
護國寺小吃有哪些 護國寺有什麼小吃
護國寺小吃是北京地方小吃的代表之一，那麼護國寺小吃都有哪些呢？1、艾窩窩艾窩窩是一種歷史悠久的北京風味小吃，頗受大眾喜愛。其質地粘軟，口味香甜，色澤雪白，常以紅色山楂糕點綴，美觀、喜慶。2、驢打滾驢打滾，是東北地區、老...
春季養生要少吃動物肝臟 護心腦
中醫有以髒補髒的説法，吃動物肝臟，可能會讓人的肝氣更亢盛，也就出現老百姓説的肝火旺，即沒事老愛發火。但是養生專家認為，從營養的角度看，春不食肝也有一定的道理。護心腦春天要注意少吃動物肝臟春天是肝膽疾病和心血管疾病...
熬夜傷肝嗎 養肝護肝吃什麼好
經常性熬夜會給身體各個器官帶來傷害，那麼熬夜傷肝嗎?肝臟作為人體最大的排毒器官，日常如何養護肝臟呢?養肝護肝吃什麼好?下面一起來看看。熬夜傷肝嗎?熬夜最傷肝了，不僅如此，熬夜還傷脾肺腎。想要不傷肝，除了日常少飲酒外...
胡蘿蔔用油炒等於白吃？！這麼吃，香甜軟糯、護眼明目！
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。由於胡蘿蔔對人體具有多方面的保健功能，李時珍稱之為“菜蔬之王”。胡蘿蔔的營養價值在眾多蔬菜中可謂是出類拔萃，素有“小人蔘”的美譽，降血壓、降血糖、護心臟、提高免疫等...
秋季養生吃什麼護肝
肝臟是人體的重要部位，肝臟不好對人的危害是非常大的。現在正值秋季，是養肝的好時節，那麼你知道秋季如何養肝嗎?你知道養肝護肝的食物有哪些嗎?一、桑葚粥桑葚30克(鮮桑葚用60克)，糯米60克，冰糖適量。將桑葚洗乾淨，與糯米同...
它比豆腐還營養，常吃護心臟、補鈣、抗衰老，全家都愛吃
據研究，豆腐皮中不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高。便宜的豆腐皮，營養價值原來這麼大1易消化易吸收，提高人體健康水平豆腐皮是一種營養價值很高的方便食品，它含有大量的植物蛋白，還有多種...
如果你想要護“心“，就一定要“好好吃飯”！
一天三頓飯，到底吃什麼？這個看似簡單的問題，每天都困擾着我們。然而你可能從來沒考慮過一個更重要的問題——該什麼時候吃飯？引起三高、增加胃癌風險、導致肥胖、增加中風概率……錯過了最佳吃飯時間，一堆疾病就會找上門。...
夏天吃無花果的妙用 護心腎助消化
無花果並不是真的不開花，不過，它的果實中含有多種微量元素卻是真的，尤其是其中的鉀，對人的心臟和腎臟的保護作用比其他水果要多得多。無花果中富含鉀。鉀是保護心臟、腎臟和肌肉功能必須的營養元素。鉀元素也有益於骨骼發...
鱷魚是保護動物嗎 鱷魚是保護動物嗎能吃嗎
鱷魚是國家一級保護動物。揚子鱷、中美短吻鱷、南美短吻鱷、窄吻鱷、尖吻鱷、中介鱷、菲律賓鱷、佩滕鱷，尼羅鱷、恆河鱷、灣鱷、菱斑鱷、暹羅鱷、短吻鱷、馬來鱷、食魚鱷等屬於瀕危野生動植物種，是國際性重要保護物種，被...
南瓜春天能吃嗎 春季吃南瓜護心助眠美容
導語：南瓜春天能吃嗎?養生最重要的一點就是注重飲食，尤其要注意什麼時節吃什麼食物，也就是所謂時令食物，但並不是説不是時令食物就不能吃，有時候一些水果蔬菜在春季吃也是起到一定的養生作用的，例如南瓜雖是夏季水果，卻也可...
春季吃什麼好？胡蘿養眼護肝抗衰老
春季吃什麼好？胡蘿養眼護肝抗衰老春天氣候多變，咋暖還寒，人一時忘記添加衣服，病菌就容易突破機體的免疫防線乘虛而入，造成感冒、咳嗽等呼吸道疾病。春天多吃紅蘿蔔不僅能夠養眼護肝，還可及時補充維生素抵禦外邪的入侵。煮熟...
夏季養心吃什麼好 炎熱夏天養心護心吃7種食物
導語：夏季是一個着重養心的時節，因為夏季炎熱，心火比較旺盛，這個時候如果我們不去養護的話，很容易會影響到我們的身心健康。那麼，一般夏季養心吃什麼好呢?既然是“心火”，那麼我們在食物的選擇上要儘量選擇一些降“心火”的...
春季養眼護肝抗衰老吃什麼
胡蘿蔔中的主要營養素是β-胡蘿蔔素，它存在於胡蘿蔔的細胞壁中，而細胞壁由纖維素構成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟及咀嚼等方式，使其細胞壁破碎，β-胡蘿蔔素才能釋放出來，真正為人體消化吸收利用。完好保持...
鯊魚是保護動物嗎 鯊魚是保護動物嗎可以吃嗎
鯊魚在我國是保護動物。由於各國的法律不同，界定鯊魚是否是保護動物需要參照各國修訂的動物保護法來確定，但鯊魚在我國屬於國家二級保護動物，最早在我國確定的鯊魚種類就包括大白鯊、鯨鯊、姥鯊、鋸鯊等鯊魚；反觀日本等海...
青蛙是保護動物嗎 青蛙是保護動物嗎可以吃嗎
青蛙是保護動物。青蛙一般屬於國家三級保護動物，除了一些特殊種類，如虎紋蛙屬於國家二級保護動物。青蛙生物成體基本無尾，卵一般產於水中，孵化成蝌蚪，用鰓呼吸，經過變態，成體主要用肺呼吸，但多數皮膚也有部分呼吸功能。生活習...
北京護國寺小吃好吃嗎？
護國寺小吃可是老北京小吃的代表，小吃品種有七八十種，個個味道鮮美，令人流連忘反。①豆汁老北京豆汁，是用綠豆發酵而成。味道獨特，不僅能清熱還能解暑，深受北京人民歡迎。尤其是早點豆汁配油條還有有點小鹹菜，那就太爽了。②...
冠心病適合吃什麼水果 保護心臟多吃五種水果
5、獼猴桃獼猴桃含有維生素以及有機酸，對於冠心病有很好的治療以及預防作用。治療冠心病的注意事項1、煙、酒有損健康。更不適合患有冠心病的病人。所以具有吸煙和飲酒習慣的冠心病患者也要注意戒煙，戒酒。2、有數據表...
冬天頭髮乾燥吃什麼食物護髮
導語：冬季頭皮的微環境改變，頭皮乾燥，頭屑也增多。髮質因乾燥而易產生靜電，繼而容易打結，同時由於皮脂腺代謝速度放慢，頭髮營養不足，容易分叉、脱落。這是令許多人煩惱的事情，其實呢，除了平日的用發膜頭髮護理，飲食也很重要，飲食...
胃病吃什麼東西養胃 8種食物護胃“高手”供你吃
導語：胃病是一種很折磨人的疾病，一般是由飲食不規律造成的，胃不好的人，攝入的食物難以消化，因此身體體質也就不是很好，要想養胃，在吃東西是最忌諱涼的、刺激的食物，而常常喝酒更是胃病高發人羣。飲食既然可以誘發胃病，那麼也可...
春季養肝吃什麼 養肝護肝的食物
春季是養肝的最佳時節，養肝的首先方式當然是飲食調理了，那麼春季養肝吃什麼呢?找好食物來源是關鍵，下面為大家推薦春季養肝護肝的食物，看看你家的餐桌上都準備了嗎。春季養肝吃什麼?養肝的食物1：綠色食物中醫上有講：“青色...
護肝食物有哪些 春季養肝宜吃什麼
春季即將來臨，又該注意肝臟健康的保護了。春季是各種流行疾病的高發時間，此時應注意加強自身的抵抗力，降低患病的可能。那麼如果從飲食方面調理的話，護肝食物有哪些呢？春季養肝宜吃什麼？下面一起來詳細瞭解下。護肝食物有哪...
保護眼睛吃哪些食物 吃什麼食物能養眼
首先像胡蘿蔔，南瓜，紅薯等，富含維生素a，綠葉蔬菜裏面也含有的葉黃素，葉黃素對於眼睛發育有着積極作用，也可以適當補充。水果裏面像桑葚，藍莓，獼猴桃等，這些水果都富含大量的花青素，對眼睛也有充足的好處。保護雙眼的實用方法養...
2018立春吃什麼養生 立春吃什麼護肝理氣
導語：立春節氣到來，是冬天的結束，春天的開始。在這個萬物復甦的節氣裏，人體的生理機能、新陳代謝也會也會從貓冬的模式下解脱出來，慢慢恢復到旺盛的水平。在立春時節，護肝養腎，益氣補中就是我們的首要目的。那麼，2018立春吃什...