大暑養生食譜：祛濕清火7道鮮美滋粥
導語：大暑節氣炎炎夏日，出汗比較多，所以要注意多補充水分，多吃新鮮瓜果蔬菜多飲水。飲食以清淡為主，宜吃苦瓜、黃瓜、西紅柿、冬瓜類清熱健脾的食物。對於喉嚨不適、發言疼痛的人，温熱的粥汁能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。大暑...
小雪養生煲粥食療 4款滋養粥温補又潤燥
導語：小雪節氣天氣寒冷，此時養生不妨喝粥。冬天喝粥好處多多，具有幫助消化、防止便祕、預防感冒、防止喉嚨乾澀、調養腸胃、等功效。粥能幫助補充人體的水分，非常適合北方乾燥天氣的秋冬呢。下邊介紹4種小雪養生煲粥食療，...
秋季養生粥做法大全 8款好粥滋潤健脾胃
導語：秋季喝粥特別養人。初秋，經歷了一個夏天的冷飲轟炸，非常容易導致人體脾胃功能減弱，免疫力下降，這時若能吃些温食，特別是喝些以粳米或糯米做成的藥粥，有極好的健脾胃、補中氣的功能。同時，感冒時也建議多喝熱粥，因為喝粥有...
秋季養生粥喝什麼好 六款秋季潤燥滋補粥
導語：隨着秋季的到來，氣候越來越乾燥，而我們在飲食上，除了喝水，還要多吃一些滋潤身體的食物。其中，喝粥是去燥的一大飲食方式。但是，要注意選擇食材。那麼，秋季養生粥喝什麼好呢？以下為您推薦六款秋季潤燥滋補粥。秋季養生粥喝...
銀耳紅棗粥做法（滋陰潤燥養生粥）
導語：秋冬之際天氣乾燥，建議常喝養生粥潤潤燥，而銀耳紅棗粥鮮甜爽口是秋冬養生粥的不二之選，具有潤肺，滋陰，補血的功效，多喝不僅利於去幹燥，對於養顏美容的功效也很強大哦。是很好的補品美容。下邊看看銀耳紅棗粥做法及營養價...
驚蟄喝什麼粥 6款驚蟄滋補又好吃的粥推薦
導語：驚蟄喝什麼粥好?驚蟄時節食物以清淡為主，所以湯粥之類的清淡食物是驚蟄時節養生不錯的選擇。但是，在食材的選擇上，一定根據時節和個人身體情況選擇。一起來看看以下6款驚蟄養生又好吃的粥推薦。驚蟄喝什麼粥6款驚蟄...
夏至養生粥：6款鮮粥滋補盛夏來品嚐
導語：夏至是全年最炎熱之際，高温天氣下人體容易燥熱，有些年輕人為了解暑常吃一些冷飲，長期以往反而損傷腸胃不利於健康。所以夏至去暑清火不妨喝一些養生粥。夏天的飲食應該以清淡、容易消化為主，不要過多地吃冰冷和油膩的...
什麼粥滋陰補腎 女性滋陰養腎食譜推薦
女性吃什麼粥滋陰補腎?滋陰對於女性來説是很重要的，而日飲食進補是女性最好的滋陰方法。接下來為您介紹女性吃什麼可以滋陰。女性朋友不妨看看。女性滋陰養腎食譜推薦1、乾貝粥材料：粳米150克，豬肉絲50克，乾貝100克。調味...
冬季喝什麼粥可以滋陰潤燥
導語：冬季天氣寒冷乾燥，萬物都已藴藏，因此人的身體也需要進行滋補，而冬季也被人稱之為最佳的滋補時節，那麼冬季養生應該吃些什麼呢?專家表示，喝粥是個不錯的養生之道。冬季喝粥不僅能暖身驅寒，而且還可以和胃健脾，可謂是益處...
冬季養生粥鮮美滋養宜常喝
導語：冬季養生粥，在寒冷的氣温下，喝上一碗熱熱呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人們、放學歸來的孩子們以及在家休養的老人們的美餐。煮粥通常用大米，大米性味甘平，而其它米如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒，因之，冬...
秋天養生菜譜：鮮粥、熱菜、滋湯
導語：明天就是週末了，當下正值秋季是滋補開胃的時刻，如果你吃膩了各式餐館裏的佳餚，不妨愉快在家做個美味大餐，秋天養生食譜在以滋陰潤肺為主，熱菜菜譜建議選擇鴨肉類，因為鴨肉不上火還能滋補温潤，而秋季養生喝湯類是十分潤燥...
驚蟄養生粥 驚蟄節氣五款滋養粥食譜
導語：驚蟄養生粥有哪些?驚蟄節氣飲食原則是多吃清淡食物，那麼吃粥就是最佳的選擇了。哪些粥適合驚蟄節氣吃呢?首先，這個時候天氣多變，吃一些有利於預防感冒咳嗽的粥為宜。下面為您推薦驚蟄節氣五款滋養粥食譜。驚蟄養生粥...
山藥蘿蔔粥做法（滋陰潤燥養生粥）
導語：山藥蘿蔔粥，材料普通，做法簡單，味道鮮美，是一款很不錯的養生粥。它能理氣降壓，降血糖，補益脾胃是非常適合老年人食用的一款養生粥。到了冬季是一個特殊的季節，氣味驟降容易引起身體的不適，而乾燥的空氣對對皮膚和身體的水...
秋季養生喝什麼粥 精選8款美味滋補養生粥
導語：入秋後，空氣濕度降低，身體可能會出現各種因乾燥而產生的不適，所以秋天一定要注意防秋燥。飲食方面宜以清淡為主，粥是不錯的選擇，但是很多朋友都不太知道秋季養生喝什麼粥好?下面，本站就為大家精選8款美味滋補養生粥，這些...
小寒養生粥補血益氣粥推薦 六款滋補益氣的粥食譜
導語：小寒節氣節氣進補，怎麼能少得了滋補粥呢?沒有什麼比粥更温補的食物了，不僅可以滋養身體，還不上火。不過，在選擇食材的時候一定要注意選擇適合自己體質的。下面我們一起來看看小寒養生粥補血益氣粥推薦，即六款滋補益氣...
百合玉竹粥做法（滋陰潤燥養生粥）
導語：百合玉竹粥適口軟糯、鮮甜滑潤成為不少養生人士的喜愛佳餚，對於咳嗽乾燥有很好的調理功效，除此具有養陰、潤燥、除煩、止渴的功效，是一道美味的滋陰潤燥養生粥。不妨每天早上熬製一碗，潤潤你的肺吧。一天滋潤喝起來。...
冬至吃什麼粥好 六款冬至時節養生滋補粥
導語：冬至飲食應以温補為主，其中，温補的時候可以選擇多吃粥食，可以選擇一些滋補食材，熬製營養粥品，從而達到温補效果。那麼，冬至吃什麼粥好呢？首先，我們要知道一些温補食材，想牛羊肉、山藥等都是温補最佳食材。下面為您推薦六款...
百合蓮子粥滋陰潤燥助消化
導語：百合蓮子粥中的百合具有有潤肺止咳，補血氣，利尿，安神等功能，是一種很好的食療食品，而蓮子入心、脾、腎經，有養心安神、健脾、補腎的作用。而兩者結合成蓮子百合粥，變成一種用於食療的粥品。此粥對於滋陰潤燥助消化，清心安...
秋老虎養生喝什麼粥 6款健脾養胃粥好滋味
導語：立秋之後，對於南方城市來講，秋老虎肆虐，真正的秋天還遠。這時候氣候多變，悶熱、潮濕的桑拿天，空調使用劇增，冷飲等冰鎮食物大量食用，人們難免遭受腹痛、腹瀉等腸胃疾病的侵襲。立秋後應當適當進膳，補充身體的津液，健脾和胃...
薏米杏仁粥做法（滋陰潤燥養生粥）
導語：薏米杏仁粥鮮甜微苦但口感滑潤，也是滋陰潤燥養生粥的首選，每天早上起牀喝一碗薏米杏仁粥既能潤肺去燥又能促進消化。此粥具有很好的滋陰潤燥功效。下邊我們一起看看薏米杏仁粥的簡單做法及營養價值，空閒時刻不妨去嘗...
雨水節氣養生粥 肝旺脾弱喝3款粥滋補
導語：雨水時節空氣濕潤，肝旺而脾弱，所以應少酸多甜，以養脾胃。飲食方面可選擇香椿、百合、豌豆苗、紅筍、山藥等，而粥類素來有健脾利濕的功效，在雨水節氣前、中、後三天服用養生粥，對潤和脾胃大有益處。潤燥：胡蘿蔔南瓜粥功效...
寒露飲食養生粥：5道滋補養顏粥真甜糯
導語：寒露天氣多風、氣候乾燥，稍不注意就會被感冒發燒盯上，這時應該選擇一些容易消化的滋補食物，讓身體機能能夠順利適應從夏熱至秋涼的過程，粥就具備了這個功能。每天早上空腹胃虛，喝上一大碗熱粥，不但讓腸胃得到滋養，減少消...
立秋養生粥 滋潤除燥
立秋節氣到來預示秋天的到來，這個時節天氣乾燥，滋潤除燥成了首要的養生工作，那麼立秋節氣該如何滋潤除燥呢?下面本站養生頻道小編為您推薦幾款適合立秋的養生粥，幫助您度過一個滋潤的秋天。山楂大棗蓮子粥配料：山楂肉、大...
白露節氣養生粥 8款健脾滋補好粥推薦
導語：白露節氣天氣漸涼，天冷時，清早起牀喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒。除此，對於白露乾燥，對於喉嚨不適、發言疼痛的人，温熱的粥汁能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。尤其是，胃功能較弱或潰瘍患者，平日...
2020寒露節氣養生粥推薦 寒露滋養潤燥七款粥
導語：寒露時節，氣候變涼，尤其有些地方已經開始入冬，所以大家要及時滋補身體，以提高免疫力，應對未來的寒冬。另外，這個時候氣候乾燥，要多吃一些去燥食物。其中，我們可以喝一些粥品。具體什麼樣的粥，看看以下的2020寒露節氣養生粥...