立冬養生粥推薦 2018年立冬6道養脾胃的養生粥
導語：立冬養生滋補離不開粥，相比於其他飲食方式，喝粥可謂是最温和的飲食習慣了，不僅可以減少體內脂肪堆積，還能滋養身體內臟器官，是很不錯的養生方式。那麼，立冬吃什麼粥適合呢?參考以下立冬養生粥推薦——2018年立冬6道養脾...
秋季養生養肺食療方 4道女性調理養顏好食譜
導語：秋季乾燥，人很容易生病，秋燥症狀表現為不同程度的皮膚乾燥、咽乾脣燥、鼻子出血、乾咳少痰、心煩、便祕等。這時需要多吃滋陰潤燥的食物，那麼你知道有哪些嗎?其實生活中有很多食物有滋陰潤燥的功效，以下同心互助小編...
精選5款春季養生湯 舒肝養顏味道鮮
微風徐徐，鳥語花香，陽春三月已來到。春季是個易發燥上火的季節，我們的飲食要尤為注意。要想在春季滋補又不上火，喝湯是個不錯的選擇。因為湯除了可以補充人體營養之外，還易被人體吸收且不易上火。那麼春季養生適合喝些什麼...
夏季養生食療方 推薦6道解暑滋養粥
導語：夏季時節氣温較高，而且雨水也隨之增多，以至於濕熱、暑熱天氣到處瀰漫，而身體也在倍受濕熱之氣的侵擾與煎熬。那麼對於炎夏時節又該如何有效的清暑熱、健脾胃、祛濕氣呢?不用擔憂，今天為大家奉上夏季能夠有效清暑祛濕...
波力海苔的營養價值 海的味道我知道
導語：相信我國很多小孩對海苔的認識都是因為一個廣告，那就是波力海苔的廣告，你是否還記得那句廣告詞——海的味道我知道!因為這個廣告，讓很多人認識到這一種食品。波力海苔不僅口感香脆，營養價值也是非常高的。...
夏季養生之道 夏季“桑拿天”如何養生
入伏之後“桑拿天”的概率增大，經常出現悶熱天氣，讓人感覺非常不適，同時“桑拿天”也是感冒高發期，尤其是長時間在空調房裏或吹電風扇，會出現咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等感冒症狀。夏季“桑拿天”如何防病入伏之後“桑拿天”的...
秋季養肺養生小知識 秋天養肺你一定要知道六要點
導語：每個季節重點養護的器官有所不同，其中，在秋季，我們要注重養肺。秋季氣候乾燥，養肺首先要潤肺，我們可以多吃一些潤肺食物。其次，還要注意日常起居情況。那麼，到底秋天如何養肺呢？為您介紹秋季養肺養生小知識，即秋天養肺你一...
穀雨養生食譜：10款健脾養胃好粥道
導語：穀雨節氣氣候仍舊複雜多樣，北方風沙揚天略有些肝乾燥，而南方陰雨綿綿濕氣重重。穀雨節氣，脾胃正處於旺盛時期，食慾大增。消化功能也增強有利於營養物質的吸收，所以對於脾胃虛弱者而言，此時是健脾養胃的好時機。此時穀雨...
寒露飲食養生粥：5道滋補養顏粥真甜糯
導語：寒露天氣多風、氣候乾燥，稍不注意就會被感冒發燒盯上，這時應該選擇一些容易消化的滋補食物，讓身體機能能夠順利適應從夏熱至秋涼的過程，粥就具備了這個功能。每天早上空腹胃虛，喝上一大碗熱粥，不但讓腸胃得到滋養，減少消...
春季養生之道 春季養肝3祕訣
導語：春季氣候不穩定忽冷忽熱，是肝病易發時節，如果生氣、憤怒就會引起肝氣鬱結、肝陽上亢等。所以春季養肝最基本的是保持心情順暢，同時保暖也是保護肝臟的關鍵，那麼春季肝氣蓬勃旺盛，我們又該如何去養肝呢?本站在此為您介...
春季養生食譜 養肝4道美味佳餚
導語：春季人體代謝開始旺盛，當固養初生之陽氣，飲食的總原則應是新鮮清淡。春季肝氣蓬勃旺盛等時期，是肝病易發時節。所以春季養生重在養肝。春季養生食譜應以少食辛燥，多食温性、甜食為主。肝臟不好的患者經常是食不知味、...
大寒吃什麼蔬菜 10種營養蔬菜通腸道好味道
導語：1月20日，大幅降温踩着大寒的腳步光臨我國大部，大寒迎來多寒風雨雪天氣，寒潮更加頻繁猛勁了，大寒天氣寒冷，飲食多燥熱上火。這時候人體內積累熱氣過多，容易便祕口舌生瘡，此時，不妨趕到農貿市場買了些耐儲的蔬菜，大寒多吃蔬...
四十歲女人養生之道
一個人身體健康很重要,特別是進入四十的女人,應該補充什麼能讓自己保持青春活力?1、皮膚最能顯露年齡的痕跡，多一些注意與保養，即使到了40歲，依然可以享有健康風采的膚質。無論心理多麼健康明亮、追求智能與知性成長，女性...
春季養生之道：養肝為先 情緒樂觀多鍛鍊
三月初春時節，萬物更新，是調養身體的好時機。保健專家提醒大家，初春養生的要點是要護好肝：情緒樂觀多鍛鍊，還要每晚睡得香。春季養生肝為先春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是木性，相互對應，因此，春季一定要重視護肝。據...
小暑節氣養生食譜：5道養心去燥好佳餚
導語：7月7日為小暑節氣，小暑節氣的到來，表示着炎熱天氣的開始，小暑節氣是人氣陽氣最旺盛的時候，只要保持陽氣旺盛，那麼疾病就會減少疾病的入侵。夏季為心所主而顧護心陽，平心靜氣，確保心臟機能的旺盛，除此，養心不妨嘗試食療即可...
春季養生之道：養身養心 順應生髮之氣
春季養生之道：養身養心順應生髮之氣現在正值初春時期，初春氣候的最大特點便是變化無常了，若稍微不注意容易感染風寒，這時候若是身體調養得好注意保暖，風寒便會離我們遠去，那春季如何養“身”呢?當然“心”也不能放鬆警惕。...
春天養生之道 這些養生祕訣你不可不知
導語：在度過了寒冷的冬季之後，陽光明媚、氣候宜人的春季一到，很多朋友就開始了户外遠足、踏青，感受大自然的春意盎然。但是我們在享受春天的暖陽和清風時，一定要注意防寒保暖，因為春季早晚温差大，氣温也起伏不定，因此要特別注...
大寒吃什麼養生?十道菜餚補腎養肝血
大寒吃什麼養生?十道菜餚補腎養肝血1、松茸人蔘雞湯材料：人蔘2根，幹松茸5個，筍尖3根，香菇5個，精鹽少許，姜、香葱適量。做法：幹松茸、幹筍尖用温水拋開，切斷;雞洗淨，斬塊，冷水下鍋，焯水;雞塊放入砂鍋粥，加清水，放入松茸、筍尖、人蔘...
三十歲的女人養生之道
女人到了三十歲,是跨入了另一種生活,那麼這個時候女人該如何注意養生呢?30歲對於女人來説,已經是成熟的年齡,30歲的女人,臉上不再有少女般的天真和幼稚,也沒有那種對愛情充滿童話的幻想。所以30歲的女人渾身上下透出...
魯王養鳥告訴什麼道理 魯王養鳥説明什麼道理
《魯王養鳥》告訴我們的道理是：人們對客觀事物的具體認識在廣度上總是有限的。不同的對象，應當用不同的方式方法對待。也説明了我們人在不同的事物上要有不同的對待方法。鳥的生長，生活，發育是有其特殊的矛盾的，有着自己特...
秋季養生之道 十一種入秋後日常養生方法
導語：一年有四季，每個季節的氣候都不同，所以，養生方法也不相同。初夏秋冬都有自己的養生之道，那=那麼關於秋季養生之道是什麼呢?秋季的養生不僅僅只是飲食，生活的每個細節都應該注意。現在小編教你十一種入秋後日常養生方法...
上班族養生之道：七款養生茶保健防疾病
上班族養生之道：七款養生茶保健防疾病上班族,英文為white-collarworker，前半部分為白領的意思，後半部分是勞動者。上班族一詞，在詞彙和字典裏並沒有明確定義;字面上來解是上班人士的族羣。而上班族如何養生呢？下面本站小編...
夏季養生食譜：5道祛濕健脾養生湯
導語：夏季到了，我國多地迎高温天氣，南方是暑濕現象比較嚴重，所以應該注意祛濕氣，居住的地方應保持通風乾燥，以免患上風濕疾病。飲食方面可以適當的吃些辣椒，也可以幫助驅寒祛濕。此外，濕熱天氣容易引發身體功能紊亂，通常會干擾...
冬至養生吃什麼 3道冬至養生食譜大進補
導語：冬至養生吃什麼?都説冬天要進補，於是，很多人一入冬就開始忙着服補品、喝藥酒。其實，按照中醫的理論，入冬即補並不是一個好的選擇，反倒是到了冬至再補，才能有最佳效果。而下週12月22日就是冬至了，那麼冬至養生吃什麼，本站...
冬季養生別任性!3道養生菜譜美味又健康!
冬季養生別任性!3道養生菜譜美味又健康!蘿蔔燉羊肉從冬至日起一定要常吃羊肉燉蘿蔔，這是皇家御膳冬至日的首選菜餚。蘿蔔與羊肉共燉，不但有去羶作用，還有助消化的功效，能補脾腎，壯筋骨，御風寒，且補而不膩，消而有度，不易上火。...