夏至節氣養生保健：飲食祛暑熱，養陽不生寒
導語：中醫認為夏至節氣進入陽氣最旺時節，這一時節的養生保健，要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣，飲食宜清淡，不宜肥甘厚味。夏至炎熱，有些人竟吃些涼性食物，整夜吹空調，這是有傷陽氣的，還會引起熱傷風。夏至飲食要清淡不要...
春季如何養陽氣 春季養陽作息睡眠很重要
導語：春季春暖花開，陽氣劇增，而我們身體也要着重調理好陽氣，才能達到平衡。那麼，春季如何養陽氣呢?專家表示：春季養陽作息睡眠很重要!每個時節的作息方式是有所不同的，我們需要根據自然規律進行調整。下面我們一起來看看春季...
立春| 立春養陽有三大“法寶”！
立春是新一年的第一個節氣，2017年立春始於今日，為農曆正月初七。這一天正逢“人日”，即中國古代神話中女媧造人的日子，可謂喜上加喜。對於立春，古籍《羣芳譜》中這樣解釋：“立，始建也。春氣始而建立也。”立春和人日各地都有...
夏季養生重在養陽 5大注意事項需瞭解
導語：轉眼夏季到來，為了身體健康，我們在養生方面也要做出相應的調整了。其中，夏季養生重在養陽，而養陽以下這5大注意事項需瞭解哦。主要包括了飲食、運動、精神、冬病夏治、防暑等幾個方面，下面我們一起看看怎麼做吧。夏季...
夏季養生：養陽為主 多關注心脾胃
中醫專家認為，夏季養生的基本要點是樹立天人合一的養生觀，要以適時、適地、適人的方法進行養生調理。《黃帝內經》裏記載，所謂天人合一，就是按照四時進行養生。其中夏季是養陽為主，養陽就是調養五臟六腑之氣。因為夏季屬火...
冬至吃什麼進補 冬至養陽補腎多喝湯
導語：冬季養生最主要的是進補，為什麼呢?因為冬季寒冷，我們的體質仍保持着夏秋的體質，而經過夏秋炎熱的煎熬，我們耗能比較大，體質虛弱，很難抵禦數九寒天的到來，所以必須要在數九開始之時進補。數九的開始是冬至，因此冬至必須要...
夏季養生重在養陽 夏天養陽5大須知要點
導語：根據中醫養生，一般在寒冷的季節裏要養陰，而夏季養生則重在養陽。養陽需要從生活的各個方面下手，例如飲食、運動、精神以及防暑降温等等。總是，各個方面都是需要注意的。具體要怎麼做呢？下面我們一起來了解夏天養陽5大...
驚蟄節氣適合吃什麼養生 驚蟄飲食宜吃清淡養陽食物
導語：驚蟄節氣適合吃什麼養生?驚蟄節氣，飲食方面，要着重養肝，此外，還注重補陽氣，因為漫長的冬季後，身體還是比較缺陽氣的。對了，驚蟄節氣飲食不宜吃辛辣油膩食物，應以清淡為主。即驚蟄飲食宜吃清淡養陽食物。驚蟄節氣適合吃什...
小暑養生益氣養陽 少動多靜清淡飲食
導語：小暑節氣7月7日即將迎來，小暑炎炎夏季，驕陽普照，地熱蒸騰，正是人體陽氣活動旺盛之時，養生也宜側重於養陽才能順應季節變化。人們在工作生活之時，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。所以小暑節氣注意別為了解暑清涼光喝些冰...
小暑吃黃鱔滋補養陽 百姓傳小暑黃鱔賽人蔘
導語：小暑是每年的7月7日至8日，小暑這天太陽到達黃經105°。全國炎炎夏日輪番上演。這一天有許多應景的食物是比較熱賣的，如蓮藕、麪條、餃子還有黃鱔。小暑之後便迎來三伏天，飲食方面要清淡解暑。小暑吃吃黃鱔比較流...
立夏養生：養心養陽氣來個小午覺
導語：立夏是盛夏的開始階段，夏季陽氣盛於外，陰氣居於內，養心尤為重要。心氣不暢容易感到煩躁不安，易出現失眠、口腔潰瘍等上火症狀。此次，夏季養陽，冬季養陰。立夏以陽氣生髮為主。那麼立夏如何養生?本站養生頻道為您介紹吧...
立春養生六大原則 飲食起居保養陽氣
導語：立春節氣後氣温回升，隆冬氣候已快要結束。立春正值從秋冬養陰過渡到春夏養陽的季節。氣候特徵是以風氣為主令，當風邪侵襲人體後開始出現春燥，所以飲食上無需再大量進補。同時，立春養生應多吃辛温、甘潤食物。飲食起居...
早春怎樣養生 早春養生注意防寒防風重養陽
導語：初春時節，我國各地氣候都非常不穩定，多變的天氣下，如果我們不做好防護措施，就很容易生病感冒，那麼具體早春怎樣養生好呢?首先，保暖仍要要做好，“春捂”一定要做到位。專業人士表示，早春養生注意防寒防風重養陽!早春怎樣養...
陽台黃瓜如何養護 陽台黃瓜種植後如何養護
陽台黃瓜種植時間建議6-8月，種植後怎樣養護?來看看吧!施肥多肥有利於黃瓜的生長。其根吸力很弱，對高濃度肥料敏感，注意勤施薄肥，6~8天追肥一次。結果期5~7天追施一次複合肥。搭架發現卷鬚後的黃瓜要搭上生長架。把兩根竹...
小寒養生多吃温養陽氣食物
小寒養生多吃温養陽氣食物寒為冬季的主氣，小寒又是一年中最冷的季節。寒為陰邪，易傷人體陽氣，寒主收引凝滯。所以，雖然小寒養生包括的內容很多，但基本的原則仍是《黃帝內經》中的那一句格言：春夏養陽，秋冬養陰。冬日萬物斂藏...
陽台怎麼種小葱 陽台小葱養護方法
選擇葉子翠綠，新鮮的葱苗，保留一點點泥土。將從上面的葉子切掉食用，切的時候多留一點葱白，取一個大點的容器，填滿土，挖坑把處理好的葱苗埋進土裏，用手壓土，澆足水，放在陽光下，很容易成活。材料準備青葱、花盆、土、鏟、壺選苗種...
立春應護陽養肝 適當春捂護好陽氣
立春應護陽養肝適當春焐護好陽氣應季提醒今天迎來了一年中的第一個節氣——立春，拉開了春天的序幕，此時春陽升動，萬物復甦。按四季特點，春生、夏長、秋收、冬藏，春季養生要注重生字，順應春季肝氣升發的特點，故立春...
小暑節氣養生：養陽養脾，解暑靜心
導語：2016年7月7日為小暑節氣，小暑節氣的到來，表示着炎熱天氣的開始，按照中醫理論，小暑節氣是人氣陽氣最旺盛的時候，只要保持陽氣旺盛，那麼疾病就會減少疾病的入侵。小暑為心所主而顧護心陽，平心靜氣，確保心臟機能的旺盛，故小暑...
陽台適合養殖的花 哪些花適合陽台養殖
如今許多房子的陽台都是封閉的，封閉式陽台種花對花友來説雖然算不上什麼挑戰，但並非所有的花草都適合封閉式陽台，所以需要選擇花草，這樣才不至於在封閉式陽台養錯了花。封閉式陽台不利於養護的花以月季為首，因為封閉式陽台...
大寒養生防風禦寒 早睡晚起以養陽氣
導語：大寒節氣的下一個節氣是立春，雖然大寒節氣離春天不遠，但是大寒節氣期間1月20日至2月3日，天氣預報常常有寒潮大風及寒冷天氣頻發。所以大寒養生以防風禦寒為主。大寒習俗有辭舊迎新之説，大寒之後春節也即將臨來，所以大...
大寒養生進補 陽虛陰虛養生大不同
導語：今天1月20日大寒節氣大駕光臨，大寒伴隨着一股霸王級寒潮席捲而來，大風大雪來勢洶洶你可得注重大寒養生，禦寒當先養生進補可不能盲目進行，大寒養生進補得分不同症狀體質，大寒養生分為陽虛與陰虛兩者，根據此選擇適當的大...
太陽花的養殖方法和注意事項 太陽花的養殖方法
太陽花的養殖方法1、土壤：太陽花的適應力很強，一般的土都能種太陽花，當然想要養好太陽花，還是選擇好一點的營養土壤，可以自行調配，自行調配配方：田園土30%、黃沙50%、碎枯枝爛木20%即可。2、光温：太陽花適宜的生長温度是在15-...
生石花陽台養護 生石花陽台養護方法
1、光照充足生石花屬於喜光植物，生長需要陽光的照射來補充，如果缺乏陽光，生長就會受到影響，更是無法茁壯成長。日常生活中可以放置在陽台上，光照的刺激可以幫助生石花生長。特別是在春秋生長季節，要保持足夠的光照。冬天放...
瀋陽適合養什麼花 瀋陽適合養什麼花好
如玫瑰、山桃、合歡、櫻花、荷花、海棠、繡線菊、樹錦雞兒、丁香、錦帶花、萱草等。瀋陽屬暖濕大陸性氣候，四季分明，雨水充沛，因此，對於大多數常見的花卉來説，比較適合於瀋陽種植。一瀋陽的氣候特徵瀋陽屬於温帶半濕潤大陸...
秋分養生防涼燥平陰陽
導語：今天下午16時21分即將進入秋分節氣，秋分是個蟹肥菊黃、氣候宜人的美好時節。秋分將至秋意漸起。防秋燥是秋分養生的關鍵，而秋分節氣的乾燥不同與白露節氣的燥。白露節氣是温燥，而秋分節氣是涼燥。秋分天氣轉涼，要注意...