2021大暑是最熱的時候嗎 大暑是不是最熱的時候

導讀：每年大暑到來之際，全國大多數地區都備受高温炙烤，連帶着風中都裹挾着陣陣熱浪，要知道這種過於炎熱乾燥的天氣，對於人身體和心理都會帶來不利的影響，只是2021大暑是最熱的時候嗎？下面我們就一起來解讀下大暑是不是最熱的時候這一疑問。

大暑

2021大暑是最熱的時候，大暑節氣正值“三伏天”裏的“中伏”前後，氣温最高，農作物生長最快，同時，很多地區的旱、澇、風災等各種氣象災害也最為頻繁。也就是説，大暑是全年最熱的一段時期，而非一天。

大暑的温度多高：35度以上

進入大暑就是進入一年中最熱的時期了。《月令七十二候集解》︰“六月中，.....暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”大暑是反映暑熱程度已達到極點，是一年中最熱的節氣。古書中説“大者，乃炎熱之極也。”暑熱程度從小到大，大暑之後便是立秋，正好符合了物極必反規律，可見大暑的炎熱程度了。

大暑相對小暑，顧名思義，更加炎熱。在《1971~2Oxx中國地面氣候資料》中，從30年8月的極端最高氣温統計中可以看到:有一部分省區7月的極端最高氣温值出現在7月下旬，絕大部分省區8月的極端最高氣温值都是出現在8月上旬，剛好都出現在7月下8月上的大暑時期。

大暑節氣正值“三伏”，是我國一年中日照最多、氣温最高的時期，全國大部分地區乾旱少雨，許多地區的氣温達35度以上，俗稱的“三大火爐”也最旺。在我國華南以北的長江中下游等地區，如蘇、浙、贛等一帶處於炎熱少雨季節，滴雨似黃金。

大暑

為什麼大暑節氣是一年中最熱的節氣

1、近地球表面的熱量主要來源於太陽，每一年從夏至開始太陽直射北迴歸線，地球表面獲得的熱量最大。

2、其次，大暑期間晝夜時差較大，白天時間13個小時，夜間11個小時，時差達2小時。

3、由於夏季白天長、夜晚時間短，白天獲取的熱量比夜間向外輻射的熱量多，收支不平衡，所以近地球表面的氣温積累會越來越大，已至在大暑節氣期間氣温累積達到最大值。

4、就是因為太陽高度角和熱量收支兩方面的原因，導致大暑節氣氣温最高。

　大暑過後還要熱多久

大暑才是夏天最熱的開始，7月17日剛進入三伏的頭伏。而且就算立秋了還有秋老虎。三伏要40天，起碼要8月底才能慢慢涼快了。

每年公曆7月22日或23日，太陽運行到黃經120度時為大暑，意味着這是我國大部分地區一年中最熱的時期。目前全省正處於“初伏”，是一年中最難熬的時候。大暑為什麼是一年當中最熱的時候呢?我們知道，在高氣壓控制下的下沉氣流，在下沉過程中增温，使天空晴朗少雲，太陽輻射強烈。7月底到8月初，正是太平洋副熱帶暖高壓的活躍期，它時常盤踞在我國東部地區，高壓的維持意味着高温天氣的持續。

大暑

大暑高温養生原則

1、多酸多甘

古代學者認為“夏季暑濕，適宜清補”。夏天酷熱高温，人們喜冷飲，喝水多，導致濕氣侵入人體，而外濕入內，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，出現積水為患，引起食慾不振等。按中醫養生學的觀點，暑濕對脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能，不宜多食，因此日常飲食中應適當多食甘涼或甘寒為宜。並且，夏季歸心，而心喜涼，宜食酸，所以夏季應適當地多吃一些性酸的食物。如︰菠蘿、西瓜等。

2、補氣去火

炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適，還容易導致越來越多的人火氣上升，表現出情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等，這些症狀在醫學上稱為“夏季情感障礙”。因此，“去火"也是夏日食補的必備功課。夏日祛火的食物，上佳選擇︰苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果，同時，牛奶性微寒，可以補水、滋陰、解熱毒，也是“去火”良品。狗肉、鴨肉更是夏季大補之良方。

3、補水養生

中醫理論講究“陰陽五行”、“天人一體”，冬為陰，夏為陽，夏季為陽盛陰衰之季，也正是人體陽氣旺發之時，人體陽氣，在夏季有欲升欲旺的趨勢，體內凝寒之氣處於易解的狀態。三伏天，人稍勞作或運動，就大量出汗，接着產生強烈的口渴感。因此，補水養生便成為三伏天的重中之重。