2017驚蟄節氣是什麼時候 今年驚蟄是哪一天

導語：再過幾天馬上就是驚蟄節氣了，大家是不是已經明顯的感覺到天氣已經回温了呢?這時也是各種細菌開始繁殖的時候，大家可要注意哦。那麼今年驚蟄是哪一天呢?小編今天為大家整理了相關的資料，接下來大家就隨小編一起去看看2017驚蟄節氣是什麼時候吧。

2017驚蟄節氣是什麼時候

從日曆上可以看到2017年驚蟄的時間是：2017年3月5日  農曆二月初八  星期日

驚蟄節氣養生

1、飲食要以清淡為主

驚蟄一到天氣回暖，清淡的食物有助於人體的新陳代，驚蟄節氣養生的重點在與護肝健脾，清淡的飲食能起到護肝健脾的作用。

2、多吃生津潤肺的食物

驚蟄時節氣温還是普遍偏低和乾燥，所以很容易導致上火，在日常的飲食上就要多增加生津潤肺的食物，例如雪梨、銀耳、春筍等。

3、不要食用冰冷食物

由於驚蟄時節氣温偏低，早晚温差大，所以這個節氣還是很不適合吃偏冷的東西，入口的食物最好都是暖食或是常温的食物。

4、早睡早起，温水洗漱

驚蟄時節要養成早睡早起的習慣，這樣有助於養成良好生活的習慣，起牀後用温水洗漱可以讓人更加精神，這也是避免的“春困”的辦法。

5、保持室內的清爽乾燥

驚蟄時節也是陰雨季節開始，南方會出現潮濕的情況，所以要保持室內的清爽乾燥，這樣可以防止室內細菌的滋生，從而避免濕氣重，導致出現風濕疼痛的現象。

6、養成睡前泡腳的習慣

睡前泡熱水腳有很好的保健作用，還能促進血液循環有助於睡眠，睡眠的質量高了才能避免“春困”，養成睡前泡腳的習慣益處多。

以上是小編為大家整理的內容“2017驚蟄節氣是什麼時候 今年驚蟄是哪一天”。欲瞭解更多驚蟄習俗、嘗試、養生、食譜請點擊》》》驚蟄是幾月幾日