春季喝茶你喝對了嗎 這才是喝茶的正確打開方式

導語：很多人都有喝茶的習慣，而春季正是個適合喝茶的季節。春季氣候偏燥，很容易上火，要想去掉你身上的“火”和“燥”，喝茶便是一項不錯的選擇。喝茶除了“平燥”“祛火”外，還有安神減肥等神奇的功效，這麼好的東西，我想你應該也對它愛不釋手吧?但是，你喝茶喝對了嗎?喝茶的方法不對，很有可能會危害到你的身體健康哦!到底怎樣才是喝茶的正確打開方式?

喝茶也要講究方法，別拿自己的健康開玩笑哦

一、春季喝茶你喝對了嗎?

喝茶太燙易傷食道

不少茶友，特別是老茶客們在喝茶時，經常是給一杯痛飲一杯，那氣勢、那速度，經常令我們瞠目結舌。

其實，食道最外側的粘膜只能耐受50～60℃的温度，超過這個温度，食道的粘膜就會被燙傷，長期如此，易引發食道癌。

喝茶的正確方法：剛沏好的茶，温度在80～90℃，過三四分鐘再飲用即可。

喝茶太冷易患結石

不少人喝茶時為了方便快捷，往往選擇用玻璃杯泡上整整一大杯的茶，慢慢喝。經常是一杯茶上午未喝完，下午接着喝。其實，茶涼後會產生大量草酸鹽，會形成小結石，阻塞輸尿管，增加患腎結石的風險。

喝茶的正確方法：一般的茶趁着温度喝，如果夏季天熱，可以使用一套簡潔的茶具，一個蓋碗、一個公道足矣。

喝茶不洗茶具對身體有害

懶癌應該是很多人都會患的病。美美的泡了一杯茶後，就將茶具隨意衝一下，或者根本不洗，下次喝時才用熱水沖沖。殊不知，這樣會留下很多後患。

經年累月使用的茶具很容易積累茶垢。茶垢中有種物質是茶多酚與金屬元素髮生氧化反應形成的，時間長了茶垢就會積累鎘、鉛、汞、砷等有毒物質，容易引起早衰等。

喝茶的正確方法：可用加熱過的米醋或用小蘇打浸泡茶具一晝夜，再用牙刷刷洗。

喝茶前喝酒易傷肝腎、傷心

許多人以為酒後喝茶有助於醒酒，其實不然。相反的是，這樣會加重我們身體中肝臟、腎臟的工作。

傷肝腎——酒精(乙醇)在人體的肝臟中首先分解為乙醛，之後變為乙酸，乙酸再分解為二氧化碳和水，但茶葉中的茶鹼是利尿的，會促使尚未分解的乙醛提早進入腎臟，造成腎臟損傷。

傷心——人在飲酒後，乙醇對神經系統有興奮作用，會導致心跳加快、血管擴張。而茶葉中的茶鹼和咖啡鹼對人體同樣有興奮作用。所以酒後喝茶，容易加重心臟負擔。

喝茶的正確方法：酒後最好喝點温開水，加快酒精代謝，最後經過尿液排出。而在喝酒前，最好喝些牛奶或雞蛋清，來保護胃黏膜。

二、春季你適合喝什麼茶?

綠茶——降火

不少人喜歡吃油炸、辛辣類的食物，上火、口乾舌燥就成了困擾許多人的健康問題，這個時候喝什麼茶比較好呢?

我國綠茶生產歷史最久，品類最多，如西湖龍井、黃山毛峯、洞庭碧螺春、太平猴魁等。綠茶屬於不發酵茶，多酚類物質含量高，具有多種保健功能，包括預防癌症、改善心血管問題、減肥、抵禦電離輻射等。此外，綠茶還是維生素種類最多、含量最豐富的茶類。

從中醫的角度來説，綠茶性寒可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰。但胃寒的人應該少喝。

烏龍——平燥

在味道上，烏龍茶花香宜人，滋味醇厚。從中醫的角度來説，烏龍茶不寒不熱，性平，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。

此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對於怕貼膘的人來説，也有一定的減肥功效。

黑茶——解膩

大魚大肉下肚，就不可避免地產生油膩附腸的感覺，長期這樣下去，不但會產生各種身體不適，還會造成脂肪的堆積。這時候，就需要能夠讓我們既維持着好胃口，又能繼續胡吃海喝的茶了。

發酵程度高的黑茶茶性温和，陳化多年的老黑茶茶品越泡越甜。黑茶中，首先推薦黑茶中的茯磚茶。茯磚茶的“金花菌”可以產生兩種新的活性物質茯茶素A和茯茶素B，具有顯著降低人體類脂肪化合物、血脂、血壓、血糖、膽固醇等功效。

其次，熟普洱茶也是個好選擇。現代科學證明，普洱茶在降血脂方面有特別功效。血脂降了，自然也就能帶來減肥的功效了。

紅茶——安神

紅茶屬於全發酵茶，其香氣濃郁帶甜、滋味醇厚，茶黃素是紅茶中最主要的功能性成分。大量醫學研究表明，飲用紅茶有助調節人體動脈中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，從而降低心血管疾病的發生概率。此外，茶黃素還可抗氧化、抗癌、預防慢性炎症和肥胖。從中醫的角度來説，紅茶性温，有暖胃的作用，虛寒體質者和老年人宜飲性温