穿衣服蓋被子反而更冷嗎 穿着衣服蓋被子會更冷嗎

導語：到了比較寒冷的天氣，除了穿上暖和的衣服，許多人喜歡在暖暖的被子裏面躺着。有些人會穿衣服蓋被子，那麼，大家知道穿衣服蓋被子反而更冷嗎？穿着衣服蓋被子會更冷嗎？今天小編就和大家來聊一聊這方面有關的內容，以下內容值得大家一看。

穿衣服蓋被子反而更冷嗎

蓋被子

穿衣服蓋被子是反而更冷，穿衣服蓋被子睡覺，會妨礙皮膚的正常呼吸和汗液蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液的循環，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子也會感到寒冷。一個明顯的感覺是穿多衣服睡覺時想要轉身也非常困難，而且身子跟被子沒有貼在一起，也不利於身體保暖，這樣會越睡越冷，所以容易感冒。

注意事項：

1、晚上睡覺很多人都是因為冷才把頭放進被窩裏面的，而出現這現象可能是因為身體虛弱的原因，所以建議晚上睡覺頭冷的朋友多注意增加一些營養，多鍛鍊一下身體，調節好身體，這樣才不會怕冷。

2、用户也可以採取一些措施，比如晚上睡覺的時候將空調開到睡眠模式，既不怎麼耗電也可以解決頭冷的問題，也可以帶一個毛織的帽子，要求帽子比較適合，睡覺時不會影響睡眠。

3、睡覺時不要蓋着頭，被子和頭部之間要保持一定的距離，被子最好只蓋到脖子的地方，肩膀以下儘量不要留縫隙就可以了，睡覺時不建議裹着睡覺，也就是像毛毛蟲那樣的形狀，這樣睡覺是非常不舒服的，如果一牀被子蓋着不暖和的話可以再加一牀，不要裹着睡覺。

　被子

冬天蓋哪種被子好

1、多纖維被最流行

我們平時常説的七孔被、九孔被實際上就是指多纖維被。“孔”的數量也越來越多，技術也就越先進。七孔中空結構設計，不但擁有優質的回彈力、蓬鬆性，還加強了纖維的抱合力與保暖性功能。它的最大好處之一還在於可以機洗，不會變形。

保養可以直接放入洗衣機洗滌，或是用冷水手洗，但清洗時要注意不要用洗衣粉重揉，要選用洗滌劑，而且洗滌的時間不要太久，半小時為佳。洗過的纖維被不會變形，但記住一定要徹底地曬乾，否則會影響其使用壽命。價位：100元至1000多元七孔被經常與羊毛或蠶絲組成混紡被，價格適中。

被子圖

2、羊毛被質量最優

羊毛被使用的多是綿羊的細絨毛，彈性好，不易板結，其材質也決定了價格相對昂貴。好品牌的羊毛被會採用沒有殺蟲劑的農場的優質澳洲羊毛為原料，經過篩選、除塵、洗滌和消毒等先進工藝深加工，對羊毛自身存在的異味做了特殊、徹底的清除處理，因而它具有其他被子所沒有的優點—防過敏，這一點對於老人或哮喘患者尤為合適，純正的羊毛不像羽絨或纖維細小的棉被那樣有副作用，因此睡眠時也更加舒適愜意。

不能水洗，只適合乾洗。在太陽下晾曬30分鐘到1小時，就能達到殺菌、去濕氣的效果，不能暴曬。

3、蠶絲被最貼身

絲棉被用的材料是天然蠶絲，透氣、輕軟、觸感舒適是它的最大特點，有人甚至形容它有如人的第二層肌膚般，可見絲棉的“貼身”程度。蠶絲是純天然動物蛋白纖維，具有非常高的吸濕、透氣性，被人們稱為“纖維皇后”。以蠶絲充填的蠶絲被，可以讓皮膚自由地排汗、分泌，保持皮膚清潔，令人備感舒適。

蠶絲被一般以重量區分保暖係數。單人被4斤左右，雙人被5斤左右就可以達到冬天所需的保暖效果。

不能水洗，可以選擇一個晴朗天，放到陽台輕曬，但切記不宜暴曬，曬的時間也不宜過久，一小時左右即可。