三伏天艾灸能天天灸嗎 2019三伏灸什麼時候做最好

導語：三伏天是做艾灸養生的最佳時間，人們稱其為三伏灸。那麼，三伏天做艾灸有什麼講究呢?三伏天艾灸能天天灸嗎?三伏灸當然是沒必要天天做的，需要一定合理的時間安排。而這個合理時間需要根據當年三伏天時間進行安排，下面我們一起來了解2019三伏灸什麼時候做最好吧。

　三伏天艾灸能天天灸嗎 2019三伏灸什麼時候做最好

三伏灸

1、首先一個就是艾灸能不能天天做，要看不同情況，比如身體的突發某些急性症狀，有些嚴重，我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，直到病症好了為止，但是有個前提就是自己的身體能吃得消。

2、再有就是慢性疾病艾灸一段後要有停頓，如果某種疾病困擾我們很多年了，剛開始艾灸的時候要慢慢來，講究循序漸進，這種剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，中間休息兩天，然後再天天艾灸。

3、還有就是平時如果身體沒有什麼病痛的話，艾灸只是為了日常保健，每隔三五天艾灸保健穴就可以了，或者是本身就是陰虛陽盛的體質，也不適合每天艾灸，尤其是小孩子和老人艾灸的時間要短些。

2019三伏天時間：

初伏：2019年7月12日(農曆六月初十)——2019年7月21日(農曆六月十九)

中伏：2019年7月22日(農曆六月二十)——2019年8月10日(農曆七月初十)

末伏：2019年8月11日(農曆七月十一)——2019年8月20日(農曆七月二十)

2019三伏天艾灸的頻率表：

1、伏前培元灸時間：2019年7月2日——7月11日。

2、初伏灸時間：2019年7月12日——7月21日。

3、中伏灸時間：2019年7月22日——7月10日。

4、末伏灸時間：2019年8月11日——8月20日。

5、伏後加強灸時間：2019年8月21日——8月30日。

三伏灸有3個誤區

三伏天艾灸

1、能治百病

“三伏灸”對治療哮喘、過敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性支氣管炎等呼吸系統疾病有特別療效，並非能治百病。做“三伏灸”之前，一定要提前找醫生診斷，看是否適合做。孕婦、心臟病患者、陰虛火旺體質者、皮膚嚴重過敏的人都不適合“三伏灸”的治療。

2、灸得越久越好

不少成年人要求醫生讓艾香在薑片上多燒上一陣子。這是不對的。燒得太久皮膚容易起泡、潰爛。一般艾香燒上5～10分鐘，讓皮膚微紅就可以了。真正發揮功效的是後頭敷的“膏藥”。

3、趕早不趕晚

其實“三伏灸”要在陽氣最旺盛的時候，就是中午最熱的時候效果最好，但一般醫院中午需要休息，所以可以選擇上午10：30～11：30來做“三伏灸”，效果最佳，沒必要一股腦兒地都趕在一大早來做。

三九灸副作用：

穴位上的皮膚就會有螞蟻走過一樣的感覺，或發紅，或有灼熱、疼痛感。此時，熱藥餅對人體不同穴位產生温熱刺激，熱氣被吸收進不同穴位，達到促進血液循環的作用，也就等同於陽氣進入體內，使體內陰陽達到平衡的狀態。

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