大青芒果可以直接吃嗎 大青芒果怎麼吃方法步驟

導語：芒果是熱帶水果，所以對於北方的孩子來説，並不是很瞭解怎麼吃。其中，有一種芒果叫大青芒，這種芒果雖然外皮是綠的，但其實內在已經成熟。那麼，一般大青芒果可以直接吃嗎?下面小編教大家大青芒果怎麼吃方法步驟。

大青芒果可以直接吃嗎 大青芒果怎麼吃方法步驟

大青芒吃法

大青芒當然可以直接吃，起吃法有以下幾種：

吃法一：成熟的大青芒可以直接剝皮食用;

吃法二：半生不熟的大青芒用刀削掉外皮，然後蘸着鹽巴或者糖(可以根據自己口味來)吃;

吃法三：不熟的大青芒可以將皮削掉，然後切成條狀，用鹽水泡上一些時日即可食用;也可以像醃蘿蔔一樣醃製，味道絕佳。

　食用注意事項：

飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。

芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎，故當注意。

據中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當「藥」。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是，芒果性質帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。

　大青芒的食用功效

大青芒

1、療頭痛頭暈：食用青芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

2、抗癌抑癌：據現代食療觀點而言，青芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、養顏護膚：由於青芒果中含有大量的維生素，因此經常食用青芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

4、祛壓降脂：防治高血壓、動脈硬化。青芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

5、通便：青芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。

6、殺菌：芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

青芒怎麼催熟?

1、如果一般的生芒果，只需要自然放置就行了，連太陽都不用曬，芒果自熟很明顯的。

2、將生芒果放入紙袋裏，再放兩個香蕉或成熟蘋果,然後紮緊紙袋口,第二天生芒果就會熟的,因為成熟水果放出的乙烯可以催熟生水果。

3、放在米桶內。用米埋起來，蓋上米缸，過幾天芒果就會熟了。

4、用沒有熟的芒果醃酸，整個的醃需要將芒果洗淨，放入涼了的開水裏，加入適量白醋或者米醋、鹽或者糖密封起來，過一個星期就可以吃了。還可以將芒果洗淨切成塊，灑上鹽或者糖，醃上2、3天就可以吃了，很脆，喜歡吃辣的還可以加入辣椒粉。

另外要注意，芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是致敏原因。多吃芒果會引起過敏，嚴重的可能會損害腎臟。飽飯後不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食，否則可能引起發黃病。