專家預計2021-2022冬天冷不冷 專家預估2021-2022冬天冷嗎

導語：在冬天的時候，大家必須要做好防寒保温工作，才能安全又幸福地過冬。有些朋友想了解更多關於冬天的內容，那麼，下面就來説説，專家預計2021-2022冬天冷不冷？專家預估2021-2022冬天冷嗎？想了解清楚的朋友們一定要收好以下這份指南了，快來看看吧。

專家預計2021-2022冬天冷不冷

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不冷。2022年暖冬的概率極高，雖然如今有拉尼娜現象的醖釀，就算是出現了，但是也未必能夠改變氣温偏高的局面，所以説拉尼娜現象雖然是引發降温的信號，但是熱依然是在它的“頂端”。

拉尼娜是西班牙語“La Nia”--“小女孩，聖女”的意思，是厄爾尼諾現象的反相，也稱為“反厄爾尼諾”或“冷事件”，它是指赤道附近東太平洋水温反常下降的一種現象，表現為東太平洋明顯變冷，同時也伴隨着全球性氣候混亂，總是出現在厄爾尼諾現象之後。

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拉尼娜現象常與厄爾尼諾現象交替出現，但發生頻率要比厄爾尼諾現象低。拉尼娜現象出現時，我國易出現冷冬熱夏，登陸我國的熱帶氣旋個數比常年多，出現"南旱北澇"現象；印度尼西亞、澳大利亞東部、巴西東北部等地降雨偏多；非洲赤道地區、美國東南部等地易出現乾旱。 厄爾尼諾和拉尼娜是赤道中、東太平洋海温冷暖交替變化的異常表現，這種海温的冷暖變化過程構成一種循環，在厄爾尼諾之後接着發生拉尼娜並非稀罕之事。同樣拉尼娜後也會接着發生厄爾尼諾。但從1950年以來的記錄來看，厄爾尼諾發生頻率要高於拉尼娜。拉尼娜現象在當前全球氣候變暖背景下頻率趨緩，強度趨於變弱。特別是在90年代，1991年到1995年曾連續發生了三次厄爾尼諾，但中間沒有發生拉尼娜。

拉尼娜與厄爾尼諾現象相反，隨着厄爾尼諾的消失，拉尼娜的到來，全球許多地區的天氣與氣候災害也將發生轉變。總體説來，拉尼娜的性情並非十分温和，其氣候影響與厄爾尼諾大致相反，其強度和影響程度不如厄爾尼諾，但它的到來也可能會給全球許多地區帶來災害。

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在寒冷的冬天應該如何保暖

1、核心部位要保暖

氣温下降，增加衣物保暖也有竅門。下肢保暖做得好，全身都會暖和。手腳冰涼，儘量不要總用熱水袋或暖寶寶焐熱，可以多泡幾次腳，每次泡腳20分鐘，同時可按摩腳掌。在家感到冷時，可以穿件保暖背心，還可以穿上一個腳套，把腳踝也包裹住，這樣可以保持身體核心區域的體温。

不要因為天氣冷，睡覺的時候不脱衣服，這樣會阻礙血液循環。如果覺得冷，可以適當在腳下加一條毛毯。外出時，換上厚實的鞋襪，同時做好頭部保暖，老年人頭部暴露在外容易受寒冷刺激，引發血管收縮，增加病發概率，要注意防護。

2、室內巧妙增温

改善家居環境可增温。一些老式的鋁合金門窗和鋼窗沒有密封條、一些新式門窗密封條使用一段時間後會老化，可以加裝密封條和重新更換密封條。家中如果是實木的沙發或牀，可以用布藝材料包裹木質座椅。

客廳、卧室的石材和瓷磚地面可鋪裝地毯，照明設備可更換為暖光源的燈，牆面掛壁毯。窗簾儘量換成布質厚密、隔熱保暖效果好的窗簾。對冷色調的皮質沙發可以進行“全棉”處理，利用純棉坐墊和抱枕，讓居室感覺更暖和。可以在牀單上鋪一層毛毯或鋪一塊絨面的毯子，睡起來會比較暖和。

3、做些暖身運動

冬天很多人回到家鑽進被窩或窩在沙發裏就不願意動了，這是不對的。血液循環慢，感覺會更冷。可以在家適當地做一些暖身運動，如瑜伽，其舒緩性強，且動作輕、慢，可以促進血液循環，適合在家進行。

每天起牀前，在牀上做一下暖身運動。天冷有人喜歡抱着熱水袋或開着電熱毯睡覺，這不但可能造成低温燙傷，還會降低人體自身產生熱的能力。最好睡覺前用熱水袋和電熱毯將被子和牀單焐熱，睡覺時將電熱毯關掉，將熱水袋拿出去。