冬天吃羊肉有哪些好處

導語：羊肉是冬季深受歡迎的美味佳餚，冬季吃羊肉做法眾多，蒸、煮、炒、涮均可呈現上美味的羊肉大餐。冬季的羊肉口感鮮香、嫩滑。冬季特色羊肉有單縣羊肉、簡陽羊肉、蕭縣羊肉等。那麼冬天吃羊肉有哪些好處?為什麼冬季要吃羊肉呢?

冬天多吃羊肉可以抵禦寒冷

冬天為什麼要吃羊肉

1.冬天吃羊肉健脾。脾虛者，飲食不好，而羊肉可健脾，吃後可調理，飲食會好轉。

2.冬天吃羊肉理氣。氣不順者，如經常咳嗽之人，因為體內害氣重，所以多吃可以讓氣順暢，心情舒暢。

3.冬天吃養肉暖身。冬天多吃羊肉可以抵禦寒冷，讓我們整個身體暖和起來，比其它的補品來得實際。

4.冬天吃羊肉補血。冬天的時候多吃可以促進血液循環，加速新陳代謝。

5.冬天吃羊肉補氣。氣不通不暢者，多吃羊肉可以補氣，健身。

6.冬天吃羊肉暖胃。羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運動更合理。

冬天吃羊肉注意事項：羊肉性温熱，常吃容易上火。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等;而紅薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。冬至吃羊肉適合人羣：一般人都可以良用。尤其適用於體虛胃寒者。