高温使人變黑嗎 高温會使人皮膚變黑嗎

導語：在高温天氣下，人不僅感受到炎熱難耐，而且身體很容易中暑。有些愛美的帥哥美女們比較重視美白，所以想來了解一下，高温使人變黑嗎？高温會使人皮膚變黑嗎？想了解清楚的朋友們一定要收好以下這份指南了，爭當做個無所不知的文化人。

高温使人變黑嗎

高温

會使人變黑，因為人在高温的時候會被曬到，而且容易出現急燥，情緒就不穩定，皮膚也就會不好，對變黑會有影響。

高温天氣如何防曬

1、衣服強於防曬霜

一件普通的T恤衫勝過任何一種防曬霜，SPF值大約為15~30，可以隔離95%的紫外線光，所以外出時，儘量不要將皮膚過多的暴露在外面，應穿着織法細密的長袖襯衫和長褲，要提醒大家的是，如果衣服濕了，那就失去了防曬的效果了。

2、選擇寬檐帽和太陽鏡

選擇寬檐帽不僅可以保護臉部，還可一併將耳朵和後面的脖子遮蔽，通過防紫外線測試的可以遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡，可以阻擋100%的紫外線。

3、遠離一切反射面

反射面會反射高達85%的紫外線，所以日常生活中應儘量遠離一切反射面，常見的反射面如海面、沙堆、雪地，甚至是逛街的櫥窗。

高温圖片

4、做好辦公室防曬工作

防曬是每天要做的功課，即使在辦公室裏也不能放棄，因為引起皮膚衰老的UVA紫外線具有很強穿透性，可以穿透玻璃、穿透雲層而進入皮膚真皮層，對皮膚造成直接的傷害，所以在辦公室裏也要塗抹防曬霜。

5、防曬霜塗抹要及時全面

防曬霜不是出門前塗抹一次，就萬事大吉了，應記得每2個小時補充一次防曬乳，尤其是游泳或運動流汗後，還有別忘了抹耳後、嘴脣、眼睛周圍等，這些都是易被忽略的地方，另外，兩頰、T字部分是臉部最突出的兩處五官，最好使用較高係數的防曬品。

6、多吃防曬食物

具有防曬作用的食物主要有以下幾種，應常食用。

(1)番茄。最好的防曬食物，番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%，建議最好熟吃，因為效果比生吃更好。

(2)檸檬。檸檬含有豐富維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、軟化角質層及令肌膚有光澤。另外，檸檬還能降低皮膚癌發病率，與檸檬有相似作用的還有橙、甜椒、獼猴桃和草莓。

(3)西瓜。西瓜含水量在水果中是首屈一指的，特別適合補充水分的損失。此外，它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

　高温天氣

高温天氣的危害

高温天氣，對人體健康的主要影響是產生中暑以及誘發心、腦血管疾病導致死亡。

人體在過高環境温度作用下，體温調節機制暫時發生障礙，而發生體內熱蓄積，導致中暑。中暑按發病症狀與程度，可分為：熱虛脱，是中暑最輕度表現，也最常見；熱輻射，是長期在高温環境中工作，導致下肢血管擴張，血液淤積，而發生昏倒；日射病是由於長時間暴曬，導致排汗功能障礙所致。

對於患有高血壓、心腦血管疾病，在高温潮濕無風低氣壓的環境裏，人體排汗受到抑制，體內蓄熱量不斷增加，心肌耗氧量增加，使心血管處於緊張狀態，悶熱還可導致人體血管擴張，血液粘稠度增加，易發生腦出血、腦梗死、心肌梗等症狀，嚴重的可能導致死亡。

高温對人們日常生活和健康以及國民經濟各部門都有一定的影響。高温天氣使人體感到不適，工作效率降低，中暑、患腸道疾病和心腦血管等病症的發病率增多；因用於防暑降温的水電需求量猛增，造成水電供應緊張，故障頻發；旅遊、交通、建築等行業也會受到不同程度的影響。