秋老虎指的是哪個節氣 秋老虎是指什麼節氣

導語：每一個節氣都與我們生活都是有影響的，所以我們需要多學習節氣的相關知識。最近小編有些朋友想來了解一下，秋老虎指的是哪個節氣？秋老虎是指什麼節氣？這就是小編和大家分享的乾貨，希望大家看完這些內容後，能解決你心中的困惑。

秋老虎指的是哪個節氣

秋老虎

秋老虎指的是立秋節氣以後天氣短期回熱的現象。秋老虎是初秋之後的一種短期再生性天氣，通常發生在每年公曆的8月至9月之間。從往年的經驗來看，秋老虎的天氣一般持續7-15天左右，然後達到熱處理節氣，天氣逐漸轉涼。當白露節氣到來時，會出現露水，温度開始從冷變冷，然後逐漸過渡到寒冷天氣。

在民間的説法中“秋老虎”一詞起源清朝道光年代顧祿的人寫了一本書叫《清嘉録》，後來大家就都有這個詞了，立秋過後的風俗很多，比如出遊迎秋、普渡佈施活動、放荷花燈等等，都是人民非常喜歡的。在民間只要一到秋天，我們就會説秋老虎，秋老虎形容立秋是非常恰當的，因為早上立秋的話，那麼天氣就會非常涼快，但是要是晚上立秋的話，天氣就會非常的炎熱，也就是熱烘烘的，古人就是用早上還是晚上來判斷秋老虎是涼快還是熱烘烘的，在這一段時間晝夜温差很大所以要注意保暖。

　秋老虎天氣

秋老虎注意事項

需防“空調病”

立秋後，辦公室的空調照舊，但人們在享受清風涼意的同時，也容易患上空調病，尤其在立秋之後，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等症狀。

立秋以後，早晚天氣偏涼，空調開放時間不易過長，夜裏最好不開或只開除濕。這樣，既可降温祛暑，又可預防空調病。二是處在空調環境中的人們經常喝點薑茶。身體虛弱者，可在辦公室備一件外套“避寒”。

運動最好在下午

不少人喜歡早上到公園鍛鍊，專家表示，立秋以後，早晚氣温較低，老年人過早參加鍛鍊，對身體健康並不利。入秋之後，市民可選擇下午進行鍛鍊，此時氣温較高，人的運動中樞神經較活躍，此時適當鍛鍊對人體健康十分有益。市民可以選擇快走、慢跑、游泳等運動方式，每天運動時間在1小時左右為佳。

慢跑是一項很理想的秋季運動項目，能增強血液循環，改善心肺功能，減輕腦動脈硬化，使大腦能正常地工作。跑步還能有效地刺激代謝，增加能量消耗。

另外，由夏入秋，人們在精神情緒上也會有變化，有的人會生悶氣，導致陰陽失衡，吃不飽睡不好。專家説，從臨牀經驗看，生“季節病”的女性比男性多，因為女性易受感情因素影響。專家表示，市民要積極調整情緒，保持平常心，可外出旅遊、交友來愉悦身心。

秋老虎圖片

秋老虎是怎麼形成的

主要是由兩種原因共同造成的。首先是到了秋季，我國北方的北反氣旋控制，即高壓控制，就會出現下沉氣流，此時近地面温度高，高空温度低，氣流下沉，氣流穩定，不易形成降水，經常有乾燥的天氣。其次是控制我國的西太平洋副熱帶高壓，在秋季時會逐步南移，冷空氣弱的時候向北抬升，在該高壓控制下晴朗少雲，日射強烈，氣温回升，就變成了人們口中的秋老虎現象，因其威力較大，大家都會紛紛選擇避暑。

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