三伏天根據什麼定的 三伏天依據什麼確定的

導語：夏至過後，也代表着即將進入三伏天，這説明要開始迎來整個夏季中最熱的時期了。最近小編有些朋友想來了解一下，三伏天根據什麼定的？三伏天依據什麼確定的？接下去給大家分享一些知識點，大家可以靈活運用，以下內容希望對大家有所幫助。

三伏天根據什麼定的

三伏天

三伏天根據古代的天干地支法定的，民俗“夏至三庚數頭伏”，“庚”是十天干“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”中第七個數字，十天干的產生與太陽出沒有關，太陽影響萬物生長，“庚”的意思就是萬物收斂有實，“庚日”每10天重複出現，由於一年12個月，陽曆365或366天，陰曆354或355天，均不是10的整數倍，由此每月“庚日”不固定，所以每年“入伏”的時間不同。

按照俗語“夏至三庚數頭伏”，意思就是夏至起的第三個庚日便是“入伏”的日子，傳統約定立秋後第一個庚日就是“末伏”的起始日子。

伏天氣候炎熱，潮濕悶熱，出現在小暑與處暑之間，也是六邪旺盛之時，三伏裏“六邪”是風、寒、暑、濕、燥、火，也被古人稱為六氣，當人體正氣不足，抵抗力下降時，它們就會乘虛而入，導致人體生病，“六氣”就變成“六邪”，所以在伏天除了保持正常的作息習慣，多吃清淡食物。

三伏天的由來源於秦漢時盛行“ 五行相生相剋”説法，古人認為夏季五行屬火，而庚五行屬金，火克金，所以到了庚日，金必伏藏，“伏”就是隱藏的意思，三伏天氣温炎熱，空氣潮濕，人們紛紛休養生息，暫時擱置田間勞作，而皇帝也會到各地的避暑山莊乘涼，其實就是“伏”。

三伏天圖片

入伏一碗羊肉湯，不用神仙開藥方

這句農藥其實説得非常明白，那就是説，入伏的第一天最好喝一碗羊肉湯，這樣就可以保證整個伏天身體健康，當然，在這一天如果沒有羊肉，也可以清燉雞、清燉魚。為什麼這麼説呢？主要包含以下幾個意思：

伏天氣候燥熱，食慾下降，經常造成營養不良。喝肉湯可以補充蛋白質，身體當然就好了，特別是身體虛弱的老年人和長期慢性病患者尤其需要注意高温季節的營養。

夏季炎熱人們的活動量明顯減少，有的人害怕強光高温，中午在家睡覺，晚上睡不好，白天更迷糊，很容易出現缺鈣症狀，特別是中老年人在熱天很容易出現腿抽筋等缺鈣症狀，而燉爛的羊肉湯、雞湯等含鈣量很高。

中醫素有冬病夏治一説，關節炎、哮喘病等呼吸道疾病在冬天最容易發病，如果在夏季治療，就可以很容易有好的療效，而羊肉湯則是不二選擇。

三伏

公伏兇，母伏爽

“公伏兇，母伏爽”這句諺語流傳的地方很多很廣，意思就是説，伏天分為公母，哪一年是公伏，就預示着這一年的伏天很涼爽，而母伏常常連續高温，比如2022年就是母伏，沒有入伏就連續多日40℃的高温，很多農作物都乾死了。那麼如何區別公伏與母伏呢？

實際上很簡單，那就是看頭伏的第一天是雙數還是單數，如果是單數，單數為陽，屬於公伏；如果是雙數，雙數為陰，屬於母伏。