感冒喝什麼粥好

現正值秋冬季節，感冒疾病頻發，一旦感冒食慾下降，這時候粥是非常適合感冒患者食用，感冒喝粥有助於發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治癒。但是粥的種類有很多，不僅僅是白粥瘦肉粥等等，還有紅蘿蔔馬蹄粥等各種粥。那感冒吃什麼粥好呢？下面一起來了解下吧。

中醫把感冒分為暑熱型、內熱外寒型、風寒型和風熱型四種。小編介紹不同感冒類型的食療方。

一、風熱感冒喝什麼粥好：

1、紅蘿蔔馬蹄粥

做法：紅蘿蔔150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。紅蘿蔔切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成後，以少許糖或鹽調味，即可食用。

功效：可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用於風熱感冒。

2、薄菊粥

做法：薄荷、菊花各9克，桑葉、淡竹葉各6克。水煎，沸後5分鐘，去渣取藥汁，加入粳米100克煮粥。

功效：薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米、菊花、桑葉、淡竹葉制粥，對新感風熱者最適宜。

3、粉葛豆鼓粥

做法：準備10克粉葛根、10克淡豆鼓、3根葱白莖、10克麥冬、50克粳米。首先將粉葛、淡豆鼓和麥冬都放進砂鍋當中，然後再加500毫升清水，然後煮沸5到10分鐘，取汁液，再將汁和洗淨的粳米一起煮粥，在即將煮好之前將葱白洗淨切好放入即可。

功效：此粥中的材料有助解表祛邪，還可養陰和胃，適合風熱感冒患者食用。

4、桑葉枇杷粥

做法：準備18克桑葉、10克枇杷葉、100克甘蔗、30克生茅根、6剋薄荷、60克粳米。將藥物切碎，然後放在一起加適量的水煎煮，煮好之後取藥汁，接着和粳米一起煮粥即可，每天一劑，連續服用3天。

功效：此方有着清熱生津、肅肺止咳、益胃，適合外受風熱的人食用。

5、發汗豆鼓粥

做法：準備20克豆鼓、6克荊芥、6克防風、3克山梔、60克生石膏、3片生薑、2莖葱白和100克粳米。把所有的藥材放進砂鍋當中加水煎煮約5到10分鐘，然後取汁液，再和粳米一起煮粥即可。

功效：此粥有着辛涼解熱的功效，一些有風熱症狀重、高熱不退、頭痛無汗、咽乾口渴等症的人適合食用。

二、暑熱感冒喝什麼粥好：

1、香薷粥

做法：香薷5克，粳米50克，綠豆50克，白糖適量。先取香薷加適量水煎沸，去渣留汁備用。後將米與豆加水同煮粥，熟時加入香薷藥汁再煮沸即可。一天內分2~3次温食。

功效：可防治夏季輕度感冒，能清暑熱。香薷又稱香戎、蜜蜂草，其味辛、性微温，具有發汗解暑、行水散濕、温胃調中之功效，適用於夏季感冒、惡寒發熱、頭痛無汗，或兼有腹痛吐瀉、小便不利等。

2、鮮蘆根粥

做法：鮮蘆根30克，粳米50克。先將蘆根切成段，加水適量，煎煮15分鐘，取汁納粳米，以米熟為度，之後加冰糖適量食之。

功效：緩解暑熱感冒症狀。

三、風寒感冒喝什麼粥好：

1、防風粥

做法：防風(在藥店可以買到)15克，葱白2根，生薑3片，大米50克。先將大米煮熟，快熟時加入防風、葱白和生薑，可適量加鹽。

功效：該粥可清熱祛風、散寒止痛，適用於風寒感冒引起的畏寒發熱、骨節痠痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病症。

2、神仙粥

做法：生薑6克，糯米100克，加入適量的水煮粥。粥將成時放入洗淨切碎的連須葱白30克，繼續煮三五分鐘，再加入米醋10毫升，再稍煮，趁熱服用。服後宜蓋被靜卧，微出汗。

功效：很適合風寒感冒初期的患者。其中，葱白和生薑都有温解表、驅寒温陽的功效。

3、荊芥粥

做法：荊芥9克，薄荷3克，淡豆豉9克，加水煮開，沸後5分鐘，去渣取藥汁，加入糯米100克煮粥。每日2次，温熱服食。

功效：可發汗解表，清熱利咽，退熱除煩，適用於傷風感冒，發熱惡寒，頭痛，咽痛，心煩，失眠等。

4、生薑蘇葉粥

做法：蘇葉10克、生薑3片，將白粥熬好後放入，再開鍋就可食用了。

功效：生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用，蘇葉也有發散風寒的效果，在一般藥店就可買到。風寒感冒喝生薑蘇葉粥很有效。

四、流行性感冒喝什麼粥好：

1、白蘿蔔茶葉粥

做法：白蘿蔔100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入粥內。

功效：治流行性感冒。白蘿蔔能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開胃，止咳化痰之功效。