高温天中的“八大注意”

炎炎夏日，除了注意防暑降温，還要注意哪些呢?小編為大家準備了高温天八大注意，一起來看看吧。

一要注意在户外工作時，採取有效防護措施，切忌在太陽下長時間裸曬皮膚，最好帶冰涼的飲料;

二要儘量避開在上午10時至下午4時這一時段出行，應在口渴之前就補充水分;

三 要注意不要在陽光下疾走，也不要到人聚集的地方。從外面回到室內後，切勿立即開空調吹;

四要注意保持充足睡眠，有規律地生活和工作，增強免疫力;

五要注意高温天飲食衞生，防止胃腸感冒;

六要注意出現頭暈、噁心、口乾、迷糊、胸悶氣短等症狀時，應懷疑是中暑早期症狀，應立即休息，喝一些涼水降温，病情嚴重應立即到醫院治療。

七要注意對特殊人羣的關照，特別是老人和小孩，高温天容易誘發老年人心腦血管疾病和小兒不良症狀;

八要注意預防日光照曬後，日光性皮炎的發病。如果皮膚出現紅腫等症狀，應用涼水沖洗，嚴重者應到醫院治療;