福州未來三天高温持續 明日入伏注意防暑降温

導語：福建前段時間還是雨水不斷，這兩天雨水剛走，高温就加鞭趕到。昨日(10日)，福州發佈了今年第一個高温橙色預警，預計，福州未來三天高温持續，三伏天是一年中最熱的時段，明日入伏注意防暑降温。

福州天氣

福州市氣象台昨日(10日)發佈了今夏首個高温橙色預警信號。面對福州持續的“燒烤”模式，氣象部門提醒，在户外工作或外出時，要採取有效防護措施，防曬帽、防曬服、墨鏡等防曬神器儘管招呼上陣;從外面回到室內後，切勿立即開空調;儘量避免在上午10時至下午4時這一時段出行，應在口渴之前就補充水分;要注意飲食衞生，防止胃腸感冒;要注意保持充足睡眠，有規律地生活和工作，增強免疫力。此外，飲食上要清淡些，可多吃些新鮮蔬菜，多喝些綠豆湯、金銀花茶等補充水分。

預計，今起3天，福州大部分縣市都將出現35℃~37℃的高温天氣。今天市區多雲到晴，偏南風3級左右，氣温26℃~36℃;12日市區多雲到晴，偏南風3級左右，氣温26℃~37℃;13日市區多雲到晴，偏南風3級左右，氣温26℃~37℃。

福州天氣

高温天氣，福州設置的居民免費納涼點成了避暑好去處，昨日(10日)，在烏山北坡防空洞納涼點可以看到，100多張靠背椅幾乎座無虛席，其中絕大多數是老人，防空洞內還貼心地配備了飲水機。

近年來，福州把設置居民免費納涼點作為夏季重點惠民工程，將全市老人活動中心、防空洞、祠堂、公園、廣場、健身站點等改造為居民納涼點，並在每年6月中旬到10月中旬免費開放。目前福州12個縣(市、區)已設立400多處納涼示範點。

明日(12日)，我國將迎來“高温、高濕、高熱”的“三伏天”。今年7月12日交“初伏”，7月22日交“中伏”，8月11日交“末伏”，8月21日“出伏”。

入伏後，也是“三伏”穴位貼敷的好時機。保健專家提醒，“三伏貼”要認準呼吸系統疾病、頸椎病、關節炎等適應症，孕婦、感冒發燒者、特殊體質及有接觸性皮炎等皮膚病以及貼敷穴位局部皮膚有破損的人應慎用或禁用。

2017三伏天具體時間表：

2017年7月12日~2017年7月21日 為初伏 10 天

2017年7月22日~2017年8月10日 為中伏 20 天

2017年8月11日~2017年8月20日 為末伏 10 天

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