高温天氣注意事項
6月中旬開始,我國遭遇今年最大範圍的高温天氣,重慶部分中小學因高温天氣而放假半天,西安免費開放防空洞納涼,武漢1460個社區開放納涼點。
高温熱浪不斷來襲,我國重慶、湖南、江西等地甚至温度可達到37至39攝氏度。本站提醒,老人、小孩、體弱者,在高温天氣下,很容易造成中暑,也會使人們生理、心裏不能適應,沒有食慾,甚至還可能影響神經系統,導致注意力、反應能力降低,給日常生活帶來不便。
高温天氣注意事項:
一般來説,人的體感在28℃左右比較舒適,所以白天儘量不要在烈日下外出活動。
一、採取防嗮措施、防止皮膚曬傷。
二、室內外温差較大,空調不要直接對着頭部吹,容易引起夏季感冒。
三、高温天氣適合穿着吸汗、寬鬆的衣服。
四、避免過度勞累,保證充足睡眠,必要時準備一些常用的防暑降温藥品。
五、出現頭暈、意識不清楚、噁心、胸悶的症狀是,應立即休息、喝涼水降温,如懷疑是中暑情況、應立即趕往醫院治療。
六、大汗淋漓時不能馬上衝洗涼水,應休息等待汗水乾後在開始。
高温天氣下需要做到的事情:
多喝水、適當的補充鹽分;嬰幼兒不食隔夜食物,防止細菌的滋生;注意個人衞生,保持室內空氣流通;高温炎熱天氣下外出,可攜帶藿香正氣水、風油精等常用藥。
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