腸炎的症狀 夏季該如何預防腸炎

腸炎是我們日常比較常見的一類疾病，有時候突發讓人猝不及防，很是痛苦，尤其是夏季容易突發急性腸炎，那該如何預防腸炎呢?我們一起來詳細瞭解下腸炎的症狀以及相關常識。

【腸炎的症狀】

腸炎一般有急性和慢性之分，其發作的症狀有：

急性腸炎：是發病率較高腸道疾病，發作多發於春夏秋，在任何人羣中皆可發作。一般發作的症狀主要有突然腹瀉腹痛，並伴隨噁心嘔吐的情況，短時間內疼痛不止。

慢性腸炎：表現多為長期性、反覆性的腹痛腹瀉並伴有消化不良的情況，嚴重一點的患者還可能出現便血的情況，非常影響日常的生活質量。

夏季該如何預防腸炎?

夏季主要預防是急性腸炎的發作，日常做好以下措施，腸炎離你遠遠的。

1、注意飲食衞生。

夏季飲食健康衞生最為關鍵，尤其食物，很容易變質，如果不小心吃了這類食物，很容易引起急性腸炎發作。需要注意的是採購的肉類、禽類、蛋類必須要煮熟後方可食用。另外，生冷寒涼食物注意控制量，不可貪。

2、注意食物保質期。

夏季愛吃冰淇淋、雪糕等食物，這類食物在購買的時候一定注意看保質期，不合格的冷飲吃了會引發腸炎的。病從口入一點都不下，吃的食物一定要謹慎對待。

　3、鍛鍊增強體質。

夏季天熱也不要鬆懈鍛鍊，可以在健身房鍛鍊，環境舒適，堅持下來還可以幫你減肥。

總之腸炎發作不是小事情，平時就需要合理的飲食和作息，保持良好的生活習慣。