烏龍茶的功效與作用 烏龍茶給人帶來的好處

除了紅茶和綠茶，烏龍茶也是我們日常比較常接觸的茶飲，關於烏龍茶的瞭解，很多人不如紅茶和綠茶，那麼烏龍茶的功效與作用具體都有哪些呢?下面就帶大家一起來了解下，看看烏龍茶會給人帶來哪些好處?

　烏龍茶的功效與作用

1、抗菌殺毒

烏龍茶中含有許多的茶多酚，而茶多酚這種物質有很好的收斂作用，能有效抑制病原菌、病毒的繁殖，起到抗菌殺毒系消炎的作用。日常常飲烏龍茶還能起到防感冒的作用。

　2、提神解乏

烏龍茶中含有的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，可以增強大腦皮層的興奮過程，然後起到提神消除疲勞的作用，非常適合辦公室的白領飲用。

3、利尿

尿路不暢?來杯烏龍茶吧，烏龍茶中的咖啡鹼可刺激腎臟，促進機體尿液的排除，大大提高腎臟的濾出率，降低有害物質在體內存留的時間，排除廢物的效率大大提高。

　4、護齒明目

烏龍茶中含氟量較高，其中每100克幹茶中含氟量為10毫克～15毫克，其中有一大部分都是水溶性的，若用烏龍茶泡水喝，可以增加氟元素的攝入，從而達到護齒的作用。

　5、抗腫瘤、預防老化

烏龍茶的某些成分可以分解血液中脂肪，還能降低膽固醇的含量。據國外的烏龍茶功效實驗報告指出，烏龍茶對高血脂病和高血壓病有一定的輔助療效，非常適合心血管疾病患者飲用。

此外，烏龍茶也有一定抗腫瘤的作用，它能提高淋巴細胞及NK細胞的活化作用，可以增強人的免疫功能，預防人體衰老。