醫生告訴你, 常生這些小病也是好事

3、嘔吐

體質比較虛弱的朋友經常會有嘔吐的現象，其實它也是一種防護機制。通過這種方式減少腸胃吸收有害物質並排除體外。而且嘔吐還可以提醒人們注意自己的身體健康情況，讓人意識到健康的重要性。出現單純的嘔吐，應適量補充水分，避免水和電解質紊亂。如果還伴隨有腸胃不適，就應在補水的同時按摩胃部和腹部。嘔吐後別急着進食，可以稍加活動，讓身體舒展後再進食。若嘔吐反覆發作或伴有腹痛、發燒等症狀時，應立即就醫。

4、發燒

醫學研究證實，免疫細胞的作戰能力會隨體温的升高而增高，而且人在發燒的時候血液循環比平時快，會有大量的免疫細胞不斷的分化出來。如果一個人連發燒的能力都沒有，那才是最可怕的。

如果在發燒一開始就服退燒藥，反而可能加重病情。體温不超過攝氏38度，且精神、食慾沒有受到影響時，可以將冰塊置於額頭緩解不適，同時多喝水，適量補充維生素和礦物質，可以吃一些富含營養且清淡的食物。若出現持續高燒的情況，或伴有發疹、劇烈頭痛、關節痛、痙攣症狀時，應立即就醫，以免生命受到威脅。

5、流鼻血

並不是看到美女就會流鼻血，我們可以把它看做是機體自我“去火”的一種方式。當人們飲水減少、辛辣食物吃得較多，以及環境乾燥、體內“上火”時，機體就常常自行選擇薄弱的鼻黏膜“去火”，一般會在短時間內自行終止。但如果經過一段時間鼻血依然不止，就應當及早檢查。

此時，你可以前傾身體、順其自流，用紙巾輕輕吸去流出的鼻血。量較大時，可捏緊鼻翼柔軟處幾分鍾，或舉起流血鼻孔的對側手臂幫助止血。

6、感冒

一個人一年之內都不感冒，反而是不好的。因為感冒可以刺激一個人的抗體，使人產生一種抵抗感冒病毒的能力。一旦形成這種抗體之後，下次遇到相同病毒入侵就可以識別並把這種病毒殺死。而且國外醫學研究，經常感冒的人還不容易患上癌症，在體內產生的抗體能防止癌症基因的突變。一個人時常小感小冒的話，還會經常到醫院做檢查，也能夠知道自己是否含有其他的疾病，起到提早治療、預防的作用。

雖然“小災小難”對身體的排毒機制和抵抗能力有好處，但是我們不能放任不理。及早進行疾病控制和檢測，平日多鍛鍊，養成一個好的生活習慣才對健康最重要！

3、嘔吐

體質比較虛弱的朋友經常會有嘔吐的現象，其實它也是一種防護機制。通過這種方式減少腸胃吸收有害物質並排除體外。而且嘔吐還可以提醒人們注意自己的身體健康情況，讓人意識到健康的重要性。出現單純的嘔吐，應適量補充水分，避免水和電解質紊亂。如果還伴隨有腸胃不適，就應在補水的同時按摩胃部和腹部。嘔吐後別急着進食，可以稍加活動，讓身體舒展後再進食。若嘔吐反覆發作或伴有腹痛、發燒等症狀時，應立即就醫。

4、發燒

醫學研究證實，免疫細胞的作戰能力會隨體温的升高而增高，而且人在發燒的時候血液循環比平時快，會有大量的免疫細胞不斷的分化出來。如果一個人連發燒的能力都沒有，那才是最可怕的。

如果在發燒一開始就服退燒藥，反而可能加重病情。體温不超過攝氏38度，且精神、食慾沒有受到影響時，可以將冰塊置於額頭緩解不適，同時多喝水，適量補充維生素和礦物質，可以吃一些富含營養且清淡的食物。若出現持續高燒的情況，或伴有發疹、劇烈頭痛、關節痛、痙攣症狀時，應立即就醫，以免生命受到威脅。

5、流鼻血

並不是看到美女就會流鼻血，我們可以把它看做是機體自我“去火”的一種方式。當人們飲水減少、辛辣食物吃得較多，以及環境乾燥、體內“上火”時，機體就常常自行選擇薄弱的鼻黏膜“去火”，一般會在短時間內自行終止。但如果經過一段時間鼻血依然不止，就應當及早檢查。

此時，你可以前傾身體、順其自流，用紙巾輕輕吸去流出的鼻血。量較大時，可捏緊鼻翼柔軟處幾分鐘，或舉起流血鼻孔的對側手臂幫助止血。

6、感冒

一個人一年之內都不感冒，反而是不好的。因為感冒可以刺激一個人的抗體，使人產生一種抵抗感冒病毒的能力。一旦形成這種抗體之後，下次遇到相同病毒入侵就可以識別並把這種病毒殺死。而且國外醫學研究，經常感冒的人還不容易患上癌症，在體內產生的抗體能防止癌症基因的突變。一個人時常小感小冒的話，還會經常到醫院做檢查，也能夠知道自己是否含有其他的疾病，起到提早治療、預防的作用。

雖然“小災小難”對身體的排毒機制和抵抗能力有好處，但是我們不能放任不理。及早進行疾病控制和檢測，平日多鍛鍊，養成一個好的生活習慣才對健康最重要！