人的正常體温是多少 影響體温變化的因素

人的體温雖然不是恆定不變的，但它的正常體温是趨於一個範圍的，一般來説，人的正常體温是多少呢?影響體温變化的因素又是哪些呢?下面我們來詳細探討下。

人的正常體温是多少?

一般人在健康的狀態時，其體温一般是趨於恆定的，即保持在37℃上下(大致介於36.2℃～37.3℃這個範圍)，而受到外界的影響，也會使體温有所改變。

臨牀上所指的體温是指平均深部温度，包括腋窩、口腔以及直腸。一般口腔舌下温度正常為37℃(範圍36.3-37.2℃)，直腸温度37.5℃(比口腔温度高(0.3-0.5℃)，腋下温度為36.0℃(範圍35.8℃-36.3℃)。正常體温的標準是根據多數人的數值，並非為個體的絕對數值。

【影響體温變化的因素】

既然體温不是恆定不變的，那麼影響人體體温變化的因素都與哪些呢?

1、晝夜因素

人在不同時間段的體温不同，一般清晨2-6時體温最低，在下午4-8時體温最高，其温度的波動範圍在0.5-1℃之間，不過這種變化人自己是很難感覺到的。

　2、性別因素

經過調查發現男性，一般女性的體温普遍要比男性稍高，尤其在妊娠期間或者月經前期，女性體温會一直處於升高的祛濕。這種體温波動主要是與孕激素分泌週期有關，而男性則不會受此影響。

　3、年齡因素

一般新生兒要比成年人要高，因為新生兒體温易受外界温度的影響而發生變化，其中樞神經系統發育尚未完善，中樞神經系統發育尚未完善，無法很好的調節體温，所以跟容易波動。老年人由於代謝率低，故體温偏低。

4、其它因素

除了上面常見的情況外，外界氣温的變化、飲食、季節變換等都會影響我們的體温變化。

總的來説，體温變化並不是壞事，只要在正常的範圍內都是正常的，無需擔心。