水療是什麼 水療的好處

水療是利用不同温度、壓力和溶質含量的水，以不同方式作用於人體以防病治病的方法。按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等；按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴；按其所含藥物可分精油浴碳酸浴、松脂浴、鹽水浴和澱粉浴等。

水療又稱SPA。狹義上是指以水為媒介，利用人與水的接觸，使水中的一些成分滲透到人體中，以達到美容美體、養生保健的目的。隨着時代的發展，人們不斷賦予水療更新的方式和更豐富的內涵。

現在廣義上的水療還包括芳香按摩、沐浴等，主要透過人體的五大感官功能：即聽覺（療效音樂），味覺（花草茶、健康飲食），觸覺（按摩、接觸），嗅覺（天然芳香精油），視覺（自然或仿自然景觀、人文環境）等，達到身體、心靈全方位放鬆，將精、氣、神三者合一。

水療的功效有很多，主要有：恆温冷卻、肌肉放鬆、腦細胞再生復活、血液氧氣的增加、促進心臟功能、促進血液循環、皮膚漂白、毛孔清潔、清除體臭、去除皮膚老化角質層等。原理是通過各種水療設備的交替使用，水中的富氧被吸收，以及水療對穴位的按摩達到治療和保健的作用，給人活力，給人健康。